סדנת שיפור הזיכרון של שולמית אסיף

בשל הכמות הגדולה של הגירויים אליה אנו נחשפים כל הזמן,
קשה לנו לזכור את הנתונים בהם אנו מעוניינים.
אנו מוצאים את עצמנו קוראים ספר ולא זוכרים את מה שקראנו.
או מנסים להיזכר בשם של מישהו קרוב… וזה לא עולה
כל זה מהווה מקור לתסכול רב

הבעיה לא נעוצה רק ביכולת לזכור, אלא גם ביכולת להגיע
לנתונים האגורים במוח כשהמידע הזה נחוץ לנו.
זוהי אחת הבעיות הגדולות ביותר לקהל הסטודנטים, למשל,
בעיקר כשמדובר במבחן. אליו התכוננו, אך ברגע
האמת הנתונים לא הגיעו..

הסיבות לכך שאנחנו לא זוכרים הן רבות,
העיקריות שבהן הם היסח הדעת, חוסר ריכוז, פיזור נפש.
כן, זה גם נכון שעם הגיל, ואם המוח לא מאומן, היכולת למצוא
במוח שלנו את הנתונים שאנו מחפשים מידרדרת.

החדשות הטובות במקרה הזה נעוצות ביכולת של תאי המוח להתחדש,
הגמישות של המוח שלנו.
המשמעות היא שגם אם אנחנו מרגישים ש”הזיכרון בוגד בנו”
כל זה ניתן לשיפור.
ניתן לשפר את הזיכרון שלנו, ניתן לאמן את המוח
ניתן לתרגל את הטכניקות ולשפר במידה ניכרת את היכולת שלנו
לזכור ולשלוף את המידע.

בסדנה נבין כיצד פועל הזיכרון במוח ונלמד מה נדרש כדי להפעיל אותו.
נלמד את ארבעת השלבים הנדרשים לניהול הזיכרון:
קליטה, קידוד, אחסון ושליפה
ונלמד טכניקות שונות כדי לזכור שמות, פרצופים, תאריכים ותכנים באופן כללי.
את כל זה נתרגל באופן פרקטי.

מדובר בסדנה של כ-5 שעות
(בפגישה אחת או שתיים)
הסדנה מתאימה במיוחד לארגונים, אוניברסיטאות ומכללות והיא ניתנת להתאמה
לקהלי יעד ספציפיים.

ראו מה אומרים על הסדנה שלנו:

“ברצוני להודות לך על סדנת זכרון נהדרת שהשתתפתי בה .
הסדנא לימדה אותי רבות והיתה הן עיונית והן פרקטית .
אני מוצאת את עצמי היום משתמשת רבות בטיפים שאותם למדתי ממך ומנסה לאמן
את יכולות הזכרון שלי .
ההנחיה שלך היתה מקצועית והשעות הארוכות של הסדנא שבתחילה חששתי מהן
חלפו במהירות .
היום לפחות אני יודעת שכשאומרים ש”הכל בראש” זה באמת כך ורק צריך לשלוף אותו משם ברוגע ובשלוה .
תודה רבה, רויטל דוד “

המלצה לאחר סדנה במשטרת ישראל

לחצו כאן להורדת מסמך המפרט את תכני הסדנה

קראו מאמר שכתבתי בנושא המידע שאגור לנו במוח