אינפורמה ישראל בע"מ
הזית 21 כרמי יוסף
טל. 08-9790871
פקס. 08-9790671
in-forma@in-forma.co.il

Archive for the ‘speed reading’ Category

קריאה מהירה למנהלים

יום שישי, ספטמבר 12th, 2008

Posted in fast reading, speed reading, קריאה, קריאה מהירה, קריאה תלת מימדית | Comments Closed

הרשמה לקבלת תוכנה לקריאה מהירה בחינם

יום ראשון, יוני 12th, 2011

< ?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Strict//EN"
"http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-strict.dtd">

Tags:תכנה לקריאה מהירה
Posted in 3D Reading, fast reading, reading, speed reading, קריאה מהירה | No Comments »

20 טיפים לשיפור הזיכרון – מתוך מאמר ב"לאשה"

יום רביעי, אוגוסט 18th, 2010

מאמר מגזין "לאשה", גיליון 3303, 2/8/2010

תמונות של הכתבה בתחתית המאמר

20 טיפים לשיפור הזיכרון

בקורס ובסדנאות ל"קריאה תלת ממדית" שהיא מעבירה, מלמדת שולמית אסיף איך לשפר את הזיכרון.

היא אינה מאמינה בשינון אלא באימון של המוח ובהבנה. רוצים להתאמן?

למקומות, היכון, התרכזו

מאת אסנת עופר

שולמית אסיף (48) אינה חוקרת מוח במובן המקובל של המילה. אין לה תואר אקדמי, ובכל זאת, חקר המוח, הזיכרון וניהול הידע הם תחום עיסוקה. "מומחית לניהול ידע ולשימוש אופטימאלי במוח ומנחת קורסים לקריאה תלת מימדית", כך היא מגדירה עצמה.

לפני 17 שנה, בזמן שחייתה באיטליה, פגשה את פטריציו פאולטי, לדבריה דמות בולטת בעולם הקואצ'ינג והמאסטרינג. כיום היא עומדת בראש חברת "אינפורמה ישראל" לקריאה תלת מימדית ולשיפור הזיכרון, שפותחה על ידי פאולטי (יחד עם ד"ר פיליפו רוסי). עיקר פעילותה של החברה מתמקד בקורסים ובסדנאות ל"קריאה תלת ממדית" (ראו מסגרת).

"בעיות זיכרון נגרמות בגלל חוסר היכולת לנהל את הידע והמידע שהמוח צובר" אומרת אסיף. "כל זיכרון הוא שיחזור, ה"מכונה", כלומר המוח, חווה מחדש את הרגע וככל שמעורבים בו חושים רבים, קל יותר לקדד ולתייק את המידע כדי לדלות אותו בעתיד. כדי להצליח בכך, צריך להכין את המוח ולהיות אקטיביים בקליטת המידע".

בעבר נהגו לאמן את הזיכרון באמצעות שינון. היום, אומרת אסיף, הגישה המקובלת מדברת על פלסטיות של המוח, על פיה ניתן "לעצב" את המוח, בזכות יכולתם של תארי המוח ללמוד ולהשתנות. זה כבר לא שינון, שהוא פעולה טכנית, מוטורית, אלא תהליך שמערב את ההבנה.

את ארבעת השלבים הבונים את הזיכרון – שלב הקליטה, שלב עיבוד המידע, שלב האחסון ושלב דלית המידע, אפשר לדבריה לתרגל וליישם בקלות. "המוח שלנו הוא גוגל, מנוע חיפוש. כדי להבין ולזכור צריך להיות אקטיביים, לקדד מידע ולהטמיע אותו באזור מסוים במוח".

איך עושים את זה?

1. נושמים - המוח הוא צרכן החמצן הגדול ביותר בגוף. כדי לתת לו תנאים אופטימליים לפני שמתחילים בקריאה או לימוד, כדאי להזדקף ו"לפתוח" את הגוף, לקחת נשימה עמוקה ולאפשר לריאות להתמלא.

2. שותים – אדם צמא ומיובש זוכר וחושב טוב פחות.

3. מתעוררים – השיטות הלא בריאות להמרצה והתעוררות הן עישון ושתיית קפאין. שיטות בריאות לערנות מרבית הן פעילות גופנית קצרה, שטיפת פנים ובמצב של עייפות, גם נשימות מהירות עד למצב של נשימת יתר.

4. מבצעים פעילות גופנית - פעילות אירובית אקטיבית משמרת את יכולות המוח והקוגניציה טוב יותר. כדאי להתאמן בהליכה, ריצה או רכיבה על אופניים, אפילו לפרקי זמן קצרים.

5. מזדקפים - מתרגלים לשבת ישיבה "נכונה", כלומר בצורה זקופה, מאורגנת אך לא מתוחה. ישיבה מרושלת ורפויה מבזבזת אנרגיה, וזו דרושה לתהליך קליטת המידע. כאבי גב או צוואר תפוס הם מצבים "זוללי" אנרגיה.

6. שומרים על טמפרטורה - 21 מעלות, זו מידת החום האופטימלית למוח.

7. נהנים ומתרגשים – מחקרים מוכיחים קשר בין רגש וזיכרון. כדי לקשור את הרגיש לקריאה וללמידה, צרו תנאים שיהפכו את הלימוד לנעים, והדגישו לעצמכם מדוע אתם עושים את מה שאתם עושים. כשמדובר בפרט מידע שאינו רגשי, אפשר "להדגיש" אותו רגשית. למשל, להחליט מדוע מתמודדים עם המידע הזה, איזה יתרון יהיה ברכישתו, או לחלופין, מה אפשר להפסיד אם לא תצליחו להתמודד עם המידע.

8. קובעים מטרה – מטרה תעזור במיקוד המידע ותיוקו. יש אנשים שמטרה חיובית תשרת אותם טוב יותר , אצל אחרים, שלילית תעשה את העבודה. למשל, למדו למבחן כי אתם רוצים להצליח, לקבל קידום, לשמח את אמא. לחלופין, עשו זאת כי אינכם רוצים להיכשל, לאבד מקום עבודה, או לעצבן את אבא.

9. שמים לב לסימנים - תשומת לב היא הכרחית לשם דליית מידע מהזיכרון , לכן כשרוצים לזכור משהו, כדאי להתעכב ולסמן פרטים שייקלו בעתיד.
למשל, כשפוגשים אדם חדש, חוזרים על שמו, מתבוננים בצבע עיניו, מושיטים יד ללחיצה.
כשמחנים את המכונית, מסמנים פרטים כמו כיוון פני המכונית, סוגי המכוניות, עצים, חנויות או גינה שנמצאים קרוב.
רוצים לזכור היכן הנחתם את המפתחות? נסו להתעכב על הצליל שנוצר כשאתם מניחים אותו במגירה או בסלסלה, או תולים על מתלה.

10. משחררים - מנסים להיזכר בשם, ביטוי, מושג ולא מצליחים? אל תתאמצו, זה רק יוסיף לחץ. ספקו למוח מה שיותר פרטים וחושים: מראה, צליל או ריח שיכולים להיות קשורים בשם שבו מנסים להיזכר, או אות ראשונה, הקשרים היסטוריים, לאומיים או תרבותיים. השם/ביטוי/מושג כבר יעלה במנוע החיפוש שלכם.

11. מתפעלים את המוח לפני השינה – לפני שאתם נרדמים, תנו למוח פקודה מסוימת – להמציא רעיון חדש, לזכור, לנסח. לאחר שהמוח "ילמד" שהוא יכול לתקשר אתכם כך, התוצאות יגיעו למחרת בבוקר.

12. זזים - מתכוננים ללמוד, לשנן, לכתוב, לקרוא מסמכים או לסכם מידע? בצעו זאת תוך כדי תנועה ועדיף מחוץ לחדר העבודה – הסתובבו קצת בחדר, חזרו לשולחן כדי לכתוב או עשו הפסקות יזומות לשטיפת כלים, טיפול בגינה ושאר מטלות הבית. המוח שלכם ימשיך לחשוב ולעבד את המידע תוך כדי, בצורה טובה יותר.

13. משחקים ומאזינים – בניגוד למסיחי דעת, משחק בחפצים (לישת כדור, משחק בעט, מהדק, או צעצוע קטן) כמו גם האזנה למוזיקה (וקלאסית ועד כסאח, בתנאי שהיא ברקע) עוזרים בריכוז ומיקוד.

14. מסתקרנים ושואלים – כדי לאמן, להגמיש ולהרחיב את אופקיו של המוח להתנסויות סגלו לעצמכם כטבע שני לשאול, לברר, לחקור להטיל ספק ולבדוק כל מצב או סוגיה שנקרים בדרככם.

15. מתמקדים - הימנעו מהסחות דעת. כבו את הטלפון הנייד, התרחקו מהמחשב, ומכל אותם שואבי תשומת לב. נסו ליצור מרחב ניטראלי, שבו קיים רק המוח, והמידע שמנסים לזכור.

16. מגרים את החושים - כדי לתחזק את הערנות ולחדד את יכולת הקליטה צריך לגרות את החושים, ומומלץ לעשות זאת בכל הזדמנות אפשרית. בזמן אכילה, למשל, התמקדו במראה המזון, בצבעים, בצורה, במרקם. הקשיבו לצלילים הבוקעים מהפה בזמן הלעיסה, הריחו את המזון לפני שהוא נכנס לפה.
אפשר לתרגל תחושות בעיניים עצומות, בישיבה על כסא. בתחילה מתמקדים בתחושת הגב על המשענת, בהמשך שמים לב למגע בד המכנסיים בירכיים, רצועת השעון על פרק היד וכדומה.

17. מתרגלים את הזכרון - מכניסים כפתורים או חרוזים מסוגים שונים לקופסה קטנה שניתן לפתוח ולסגור במהירות. פותחים את הקופסה לעשר שניות ומנסים לאמוד את מספר החפצים השונים שיש בתוכה. מדי פעם משנים את הרכב החפצים.
אפשר גם כך: מכינים רשימת קניות ומקבצים את סוגי המזון לקבוצות (ירקות, פירות, מוצרי חלב, דברי מאפה). משננים את הרשימה. חוזרים על הרשימה בקול רם מתוך הזיכרון ומבקשים מאדם אחר לבחון אתכם. ואפשר גם להתאים במהירות זוגות של גרביים מתוך ערימת גרביים בודדים.

18. מתייקים - כפי שעושים עם מסמכים במחשב, תחת ספריות ותת ספריות. למשל: אם רוצים לזכור מתכון לעוגה, מתייקים תחת "עוגה" או "דברי מאפה" או "קינוחים". מוסיפים תת כותרת שתסייע להבדיל ממתכונים אחרים, למשל "גבינה" או "חגיגית", או "ללא סוכר".

19. מעלים אסוציאציות - מחברים פריט מידע שרוצים לזכור עם פריט מידע אחר, נגיש יותר, מוכר, אהוב או מעניין, כמו מלה, שיר, תמונה או מספר, שקשורים לנושא.

20. משחזרים - כדי לדלות בקלות פרטי מידע, משחזרים את מקומות ומצבים בהם עסקתם בהם. למשל יושבים באותו חדר בו התקיימה הפגישה כדי לשחזר אותה, או נכנסים לכתה בה למדתם מקצוע מסוים, לפני המבחן המסכם.

ארבע שעות וזכרתם

המלצות אלה ואחרות נלמדות בסדנאות של ארבע שעות לשיפור הזיכרון, לקריאה מהירה ולארגון החשיבה שמעבירה אסיף. יש גם קורס לקריאה תלת מימדית (שכולל גם את הנלמד בשלוש הסדנאות) שנמשך יומיים רצופים.

הקורסים והסדנה מתקיימים בכול רחבי הארץ, בקבוצות קטנות של 10-15 משתתפים, מגיל עשר ועד 78. לאחר הקורס ממשיכים לתרגל בבית, תוך תמיכה וליווי באמצעות הדוא"ל או בטלפון, למשך 21 יום נוספים.

פרטים נוספים באתר www.in-forma.co.il

מאמר שיפור הזכרון "לאשה" חלק א'

מאמר שיפור הזכרון "לאשה" חלק ב'

Posted in fast reading, reading, speed reading, זיכרון, קריאה, קריאה מהירה, קריאה תלת מימדית | Comments Closed

3D reading – info

יום חמישי, אוגוסט 19th, 2010

3D Reading

About the Course

Speed reading and much more. Unique method to read up to 10 times faster

The first thing you should realize is that your reading habits can be improved and refined so

to provoke a change in your ability to learn and to deal with any text. During normal

reading, we use only certain areas of the brain, while large parts of our brain remain mostly

unused. To read in a three‐dimensional way, therefore, means to learn to use the brain in an

entirely new, different and effective way, much more than mere speed reading courses.

How does three‐dimensional reading work?

The method is so called, because it uses a different perception ability of the eye and brain

and activates additional areas in the brain. Science has proved that the two hemispheres

operate at different speeds. Left hemisphere is relatively slow in certain processes. Normal

reading (and in Speed Reading) we read letters, that become words and then acquire the

meaning and logic. The problem is that the logical thought ‐ typical of the left hemisphere of

the brain, which sees things in their details ‐ is slow, and therefore allows the reception of

data only up to a certain maximum speed. Our brain, however, has another way to perceive

the world and that is through the right hemisphere of the brain, linking the data to a more

global vision which sees the whole. The right Hemisphere is related to emotional thinking,

creativity and movement.

The more we will assist the two hemispheres to collaborate, and the more we enjoy and are

active in the process, this would mean a constant upgrade of our “operating system” and our

memory, which of course will be expressed in the ability to read any text at a significantly

faster reading.

Our brain's potential is great and you can use the deeper parts of it to gather a large amount

of data quickly. The construction of a Neuronal bridge for the voluntary tracing of data – a

sort of a search engine in our brain ‐ will make our reading ability up to 10 times faster than

it is now! During the course, we explain the structure of the brain and which parts are

active in the process, while experiencing the new abilities we are developing.

Our Brain is Like a Computer

We can use the analogy of our home computer: it has hard disk memory that has a average

capacity of 500 gigabytes. It also uses RAM , which capacity is now about 2 gigabytes. What

does it mean? That we cannot open all the documents and/or software at once, which at the

best cases will slow down our computer, and at worst cases, our computer will simply get

stuck.

The logical part of the brain that deals with Reading and comprehending , is responsible for

many other tasks, to manage all our daily tasks, anything we should remember, say, do,

understand, as well as our personality management, for example. It is easy to understand,

then, why sometimes we read the same line 5 times and still do not understand. During the

course we learn to capture the information directly to our ‘hard disk’, skipping the

overloaded RAM. We build a neuronal ‘search engine’, a sort of Google in the brain, that

helps us to extract at will the data we search for.

Speed Reading

Speed reading is a technique that uses still the same part of the brain responsible for logical

thought, but tries to disable the use of the limiting factors using the brain's ability to deduce

the meaning of the whole by the assemblage of parts and quickly identify the central idea.

This is surely an effective technique and we deal with these issues when extracting the

information into the logical thought. But much more can be done, we could read much

faster than speed reading. Speed reading, which is also taught in the course, becomes a

utility, an instrument when there is some argument we considered relevant and would like

to know in a deeper way. With speed reading you can read up to 3 times faster. With threedimensional

reading, speed reaches up to 10 times quicker

What are the requirements to be able to read a three‐dimensional reading

A few things are required, among which lies, first of all, to capacity to abandon paradigms

and beliefs regarding the possibility to use the brain and read differently than the way you

are familiar with. In addition, during the course can learn how to relax and to connect with

the deeper layers of your thought.

Another thing you need is practice. Many times, to order to acquire new habits, a one time

experience is not enough. As says the proverb: the repetition (and perseverance) is the

mother of all arts. When we practice, we create new paths in our brain, paths that enhance

our abilities more and more, and therefore enhancing also our faith in our abilities, that part

inside of us that knows that we can.

3D reading includes other commonly known techniques such as photo reading, superreading

and speed reading, along with relaxation techniques and activation of the relevant

brain parts. When you accept the fact that you have the ability process the written word in

your deep thought, reading patterns will also change. Implement this change and be able to

make your reading experience efficient, effective and fast, without losing the fun.

A short 4 hours workshop in Speed Reading is also available.

Description:

3D Reading is a practical, interactive and enjoyable course for all those who wish to increase

their reading speed and retention. This unique course can teach participants how to read

books and documents at an average of 250 pages per hour.

The idea behind 3D Reading is to learn how to use aspects of the brain and its connection

with our eyes in a new way for increasing reading speed and retention. This means using

deeper parts of the mind that enable it to contain larger amounts of data and thus create a

"search engine" inside the brain able to retrace the desired data at will.

Results:

Upon completion of the course, the participants will know how to use their brain

and eyes in order to implement data into their deeper mind and will know how to voluntarily

extract the data they need. Applied to book reading, they will be able to read 250 pages in 1

hour. The new ability, however, will become a permanent skill after a 26 days of at home

practice, 1 hour per day, in which participants will train themselves and read 21 books

Advantages:

 Capacity to acquire large amounts of information in a short time, saving precious

working time and increasing effectiveness.

 Increasing ability to understand and elaborate the material read.

 More clarity and precision that enables a better attitude towards study and research.

 New ideas and solutions due to new neuronal connections.

 A deeper intuition at the service of decision making and negotiation.

 Understanding of the personal functional characteristics and a better use of oneself.

The Company

In-forma Israel was founded in 2003 with the primary interest of

developing the human potentials

across industries and social

stratifications. Informa are experts

in managing knowledge, enhancing

the brain’s capacities and teaching

people how to learn better no

matter what the circumstances are.

In-forma’s courses offer:

 New models of internal, interpersonal and professional communication.

 highly professional instructors.

 A teaching method that combines fun with fluency and depth.

 Instant, measurable and considerable results.

 Integrated practical learning techniques.

In-forma also applies the method of Pedagogy for the Third Millennium ® which underlines

the need for people to place themselves in relation to what surrounds them. This

relationship is based on a comprehension of who we ‘support’ and who we are ‘nourished’

by. The ability to place ourselves rightly lies in the center of every relationship. It creates a

real exchange system and naturally evokes the learning process. The learning process is thus

characterized by the law of minimum effort and maximum result

The Pedagogy for the Third Millennium ® is based on a few key ideas

 Global development: to know, to do, to be.

 The law of Positioning: Less is more ‐ a minimum effort, maximum result.

 Mediation and Translation.

 Find an advantage in any experience.

The Trainer

Shulamit Assif

Shulamit has a Bachelor's degree in Advertising and Art‐Direction, and an MA in Relational

Communication as well as a Counseling certification all of which were completed in Italy,

where she lived and worked for 15 years.

She has over 16 years experience in practicing and training people in the development of

their full potential using various techniques of coaching and the mind sciences. She has

been, for several years, engaged in enhancing excellence in both adults and youths. She has

recently started working as a teaches for 3D Reading to gifted youths (aged 13‐15) in the

various centers of the Ministry of Education, Israel.

Shulamit is co‐founder and a board member of the non‐profit, The Youth of Light, created

for youth at risk children in the city of Jerusalem, Israel.

Testimonials

YEVGENY SAFOVICH – Technology Team Development Manager

I am a Team Development manager in a large tech company. I had to read many

requirements documents everyday which I had to study very quickly. Thanks to the

techniques I learnt in 3D Reading, today I manage to go over documents very quick way and

what is even more important, I manage to remember them afterwards, arriving at meetings

well prepared. This course is highly recommended.

TAL DOTAN – Psychologist and Brain Researcher

I studied the 3D Reading technique about three years ago. I use it almost on a daily basis. It

helps me to read texts in a much quicker way than in the past and it allows me to read texts I

was not so sure I could handle. Beyond the fact that I read much faster, I think I comprehend

the text in a way that is much more relevant to my aim and I can also distinguish the central

from the peripheral in relation to the text I'm reading.

ASAF PERCIA – Factory Manager

I did the 3D Reading course about a year ago. Since then, I use it almost on a daily basis. In

the past I would find myself often reading things and not remembering later what I had read,

now I stay with the material and I take what I need from it.

Ruti Chernov – Clinical Dietitian

After the course, there is an exercise for 21 days. I amazed myself by reading 21 books. I am

confident that whatever material I now choose, I shall be able to study it quickly. The

amazing thing 3D Reading gives you is a way to integrate information and then a way to

comprehend details‐ it is a totally different learning‐ a much more effective learning.

Letter from the Trainer

Dear Client,

There would be a lot to say about the 3D Reading workshop, yet, there is actually one main

thing to take into consideration: our brain captures 100,000 impressions every second, but

only 2000 of them become conscious data – our brain "filters" for us what it considers

relevant for us. But the impressions do reach our brain and they are kept in an "archive" that

sometimes brings up some data in an unpredicted sequence. The idea behind the 3D

Reading workshop is to learn how to use the brain and the eyes in a different way, creating a

"search engine" inside our brain, able to retrace the desired data at will.

The course itself is a two full 2 day, experimental and practical workshop in which one

acquires the technique and the ability to read this way. Yet, since we're talking about new

functions, something we're not used to doing and that has to win over our old habits and

beliefs, in order to transform the new ability into a 'ready to use' function, there is some self

practice to do after the seminar (5 days + 21 days, one hour a day), without which this

marvel could end as a "if you don't use it, you lose it". We supply you with all the knowledge

and the means (and support) to do it, but the rest depends on your ability for self discipline.

So, we are looking only for people who know that "Repetition is the mother of all arts".

I hope to see you at the next 3D Reading.

Sincerely,

Shulamit Assif

Background and Research: the structure of the mind

and how it is related to speed reading

Introduction

How do you write a text message? How do you find a name in your mobile phone contacts

list? How to enter an appointment there? I am sure each of the readers will be able to

answer these questions. How is the brain constructed? What is the responsibility of each of

its parts? How to make it work better? I guess most of us do not have the answers. In the

courses I give, I dedicate a small section to explain how this machine, the brain, works. I do

of course not pretend to cover in a few minutes researches that took hundreds of man‐years

to complete, but I find that a few data well‐organized about the structure of our brain can

help us “take control” and start use it and the large potential it hides in a better way.

Therefore, for those who have no time or will to collect pieces of data from different sites, I

present a short summary about our brain, relating it to the ability of fast reading in general,

and 3‐dimensional reading in particular

3 brains, 4 lobes, 2 hemispheres

In 1952 Paul McLean introduced the idea of the 3‐parts brains, that is: that we have 3 brains

and not just one. The brains, that developed while humans evolved, are built one on top of

the other.

The first is the reptilian brain, common to us and to reptiles. In the

scientific community it is also named “brain stem”, it is connected

directly to the spine and it is responsible for all the native

functionality having to do with survival.

The second brain created

in the evolutionary process was the intermediate brain, or early

mammals brain. It is better known as the limbic system, and this is

the “emotional” brain.

The third brain is the new mammals brain,

the part that makes us superior to other mammals, it is named the Neo‐cortex and it is the

location of abstract thought, strategic management and creativity.

Let us get acquainted with the parts of the brain.

3 brains

The brainstem

This brain connects the spine with the “large brain”. This is a narrow region where the nerve

fibers bringing sensations from the body to the brain, and fibers

bringing commands from the brain to the muscles and glands, pass. It

is responsible for the functioning important for survival : control of

breathing, heart rate, blood pressure, digestive system and

metabolism, wakefulness, hunger, regulation of body heat and sugar

level and more.

The small brain (cerebellum)

Even though it is independent, it is part of the reptilian brain, responsible for our body

position, equilibrium and coordination. Responsible for our ability to move the jaw in order

to speak or chaw, our ability to walk and additional functioning that is learned by copying.

After a certain motoric movement is learned in the motoric center in the parietal lobe, it is

managed in the cerebellum.

The limbic system

Together with the brainstem, the limbic system controls blood pressure, body temperature,

heart rate, level of blood sugar, appetite and emotional

relation with food. The hippocampus and Amigdala are

responsible for creation of memories. this system is

considered the center of human emotions and is involved in

their expression, but it is also the center of the pathology of

depression. it consists about 20% of the volume of the brain.

Let’s get acquainted with its parts

The hippocampus is part of the limbic system and has a role in memory and navigation. Its

name is derived from its similarity to a lying hippocampus (sea animal). It has an important

role in creation of new memories and it knows how to

correlate the position of one item with that of another. It is

considered the center of visual memory.

The Amigdala (almond in Latin) is an almond looking organ

It is correlated to emotional reaction in danger situation

(especially fear and aggression), takes part in behavioral,

autonomous and hormonal reactions to emotional

solicitations. It is considered directly involved in processes of emotional regulation,

“responsible” to fear and frightfulness. It is known that the first human memories after birth

are stored in the Amigdala.

The Thalamus is one of 2 egg‐like formations made of grey

material, located deep inside every brain hemisphere. It is in

the thalamus that the awareness of sensations such as heat,

pain, touch etc starts. This is the center of transmission in the

brain, it is responsible for orientation of the impulses arriving

from the senses (except for smell) to the Cortex. The

Thalamus differentiates between peripheral and central, it

has a role in long‐term memory

Hypothalamus

A small formation in the frontal brain, linked to the thalamus residing above it, and to the

Pituitary Gland residing beneath it. it contains many important centers that operate and

control the body temperature, hunger, thirst, wakefulness, sleep, sexual function and coping

with states of anxiety. It is linked to emotional activity and sleep, acts as integration center

of hormonal activity and autonomous nervous system activity, by controlling secretion of

hormones from the Pituitary Gland.

Even though it is not directly related to the limbic system, we will mention here the Pineal

gland, located behind the Thalamus, it receives pulses from the eye and is sensitive to light.

It is considered in the esoteric world to be the third eye. It is responsible for the internal

perception of time, it produces melatonin which is related to states of sleep and

wakefulness

The Neocortex

This mind is more developed in the human kind, through it we can think abstractly, plan,

analyze situations logically, make complex calculations, and implement decisions. It is the

seat of the language and talk (that exists only in humans). This is the brain we use most of

the time consciously.

The Cerebral Cortex

The cerebral cortex is composed mostly of neurons, it looks grey therefore it is sometimes

called the grey material. The fibers carry information from and to the body. The fibers

bringing impressions from the right part of the body cross those arriving from the left part,

and reach the opposite hemisphere. The fibers carrying commands from the cortex to the

muscles cross as well, therefore every hemisphere is responsible for the movement of the

opposite half body. The cortex is folded and looks like series of folds and grooves. This

structure originated from the cortex growing within

the skull, resulting in its need to compress within a

small area. Humans have the most developed cortex of

all animals.

The 4 brain lobes can be seen clearly in the neocortex:

The frontal lobe (lobe of the forehead) : located in the

forehead, responsible for planning, logic, oration,

oriented behavior. Connected to the location of

emotions in the limbic system. The temporal lobe (lobe of the temples): center of hearing

and talk, including several kinds of memory. Spoken language is located in the left

hemisphere in most people. The parietal lobe (lobe of the crown): receives data from the

skin. The neurons in this lobe process the data of touch, sensations including heat, cold,

pressure, pain and orientation in space. The motoric center, controlling voluntary motoric

operations, is located In its frontal part. The occipital lobe (nape lobe): located directly

above the cerebellum, is responsible for processing of sensory data from the eyes

2 Hemispheres

The biggest difference possible in the human brain is most probably its division into 2

hemispheres, each with its own functioning. The 2 hemispheres are connected through

Corpus Callosum, responsible for the mediation between them. This mediation is what

provides us with a full picture of reality, as result of the integration of the 2 separate

outlooks of each hemisphere. The left hemisphere controls verbal communication and the

ability to tell a story. It uses logical, rational and abstract thought, and is responsible for

mathematical logic. It grasps the dimension of time linearly. The right hemisphere is more

motoric, creative and emotional. It sees the world as a whole. It controls the non‐verbal

communication (body language) and uses intuitive logic. It is more spatial, rhythmic and

linked to art. It grasps the cyclic dimension of time. The left hemisphere controls the right

part of the body, and the right hemisphere controls the left part of the body

The Brain’s world of communication

The brain is built out of Neurons; this is a general name for cells that are electrically

activated in the nervous system, cells responsible for

transmission and processing of data. All the data is

transmitted in the brain through electrical pulses and

Neurotransmitters.

This is where the synapse is essential: this is the tiny gap

through which neural signals pass from one neuron to

another. A neural signal that arrives to the synapse causes

release of a chemical named Neurotransmitter that releases an electrical signal in the

adjacent Neuron. Some of the brain cells have more than 15000 synapses. As data comes in

from various sources through the 5 senses, the brain needs to encode it into one language,

common to all parts of the brain. The brain talks “electric language”.

The Dominant Brain

Paul McLean suggested that in each of us one of the brains is dominant. A person whose

dominant brain is the reptilian brain is a rigid (strict) man, tending to repetition and

ritualism, who finds it hard to learn from his own mistakes. The life of a man whose limbic

system is dominant depends on his ability to avoid pain and experience as much pleasure as

possible. The dominance of the Neocortex, being the location of abstract thought, creativity,

strategic thought, makes a man able to plan, invent, correlate between data, while keeping

an emotional distance from solicitations.

How does all this relate to reading?

Here we will discuss just a few practical applications of what we have discussed so far.

Assuming that we all have the 3 brains functioning as discussed above, we can use the

knowledge of these areas to create conditions in which each brain will supply us the abilities

for supporting faster reading.

The brain trunk is responsible for our survival function. We are normally not aware of it and

take its functioning for granted. But it is the correct functioning of the breathing, digesting

etc that enable us the “luxury” of logical thinking, learning, reading. When we want to read

our book or study material quickly, we have to take our body into account! For example:

‐ It is best not to eat much beforehand, so as not to divert the brain’s energy to

digestion. At the same time, and due to the same function of the brain step, if are

hungry, our attention will be again diverted from reading. If we can think about the

times when we read, like reading instead of going to have lunch for example, we can

understand how it is that our reading may not be as effective as we would like.

‐ The body is 69% water‐ we must drink water to facilitate the brain’s abilities! From

time to time take a deep breath and ensure a flow of oxygen to our brain.

‐ Elements such as proper lighting and good physical posture help the brain

concentrate on the reading. Otherwise, attention is diverted by physical discomfort

such as eye strain or aches in the body. This is a natural function of the brain‐ to take

person out of the situation causing discomfort, in this case reading in a bad posture

or in bad lighting.

Dr Ronny Paz from the Department of Neurobiology in Weitzman institute tells us about the

importance of the limbic system during the process of reading:

The Neocortex and the hippocampus conduct a kind of dialog that includes signals

moving from the Neocortex to the hippocampus and back. But when this data is

related to emotions, the Amygdala joins the communication and influences the

transmission of signals (from Interface, Spring/Summer 2008)

The Neocortex is where the understanding of reading, creation of connections between

different new ideas and between them and data we already know happens. We have to take

into account both hemispheres, and allow each of them space for expression. The Neocortex

is the human‐specific brain part; there we find our potential as homo‐sapiens, that is, the

possibility not to by driven “animal” impulses. Knowledge of the Neocortext helps us

understand that if we wish to remember what we read, but have blockages related to

learning and reading (mostly likely from early school experiences), we need to train and

correlate reading to a positive emotion or experience. As such there are techniques which

can accentuate small successes allowing the reader’s mind to let go of those experiences.

Posted in 3D Reading, reading, speed reading, קריאה מהירה | No Comments »

קריאה מהירה ועיצוב המוח

יום חמישי, ספטמבר 2nd, 2010

(התפרסם במגזין "חיים אחרים" , גיליון ספטמבר 2010)

במהלך הקריאה משתמשים רק באזורים מסוימים בלבד של המוח וחלקים נרחבים נותרים ללא שימוש. הטכניקה של קריאה תלת מימדית משתמשת ביכולת תפיסה שונה של העין ושל המוח ובהפעלת אזורים רדומים במוח ויצירת תקשורת משופרת בין שתי ההמיספרות. המדע הוכיח שתוך 21 ימים אפשר לסלול כביש הנוירונאלי (תאי עצב) חדש במוח. בונים מנוע חיפוש

מאת: אסתר טל

הזמן רץ וחייבים לעמוד באינספור מטלות אישיות ומקצועיות. מוכרחים להצטיין, להצליח, להיות מצויים בכל. הדבר נדמה לעתים כמשימה בלתי אפשרית בקרב בעלי מקצוע החייבים מתוקף עיסוקם להתעדכן במחקרים חדשים והתפתחויות טכנולוגיות, לקרוא ערימות תיקים או להתכונן למבחן גורלי. "למוח שלנו יש יכולת מדהימה לקלוט מידע, לקודד את המידע, לאחסן אותו ולשלוף אותו חזרה", טוענת שולמית אסיף, מומחית לניהול ידע, מאמנת בכירה, מנחת קורסים וסדנאות בקריאה תלת ממדית, ניהול הזיכרון וארגון חשיבה. "אפשר ללמד אנשים להשתמש טוב יותר בפוטנציאל הגלום במוחם, כדי לנהל במהירות וביעילות את הידע שלהם ואת עצמם".

"הקורא (בעל המקצוע) לעולם אינו בחזקת לוח חלק. גם אם הוא נתקל במחקר, בשיטה או בטכנולוגיה חדשניים, הוא אינו מתחיל בהכרח מנקודת אפס. הוא כבר מכיר את הנושא. לפיכך, לא כל המחקר הוא בעל אותו ערך עבורו. סביר להניח שבכל מחקר חדש, יהיה רק חלק קטן משמעותי, שיוסיף נדבך לידע שיש לו כבר. לכן, האפשרות לזהות במהירות איפה נמצא המידע שהוא בעל ערך עבורו, יכול לעשות את כל ההבדל", אומרת אסיף.

הקורס לקריאה תלת ממדית מלמד שיטה המאפשרת לקרוא ספר בשעה ומהווה מהפכה בקרב עורכי דין, רופאים, רואי חשבון, אנשי עסקים וסטודנטים הנפגשים ביומיום עם כמויות מידע אדירות. השיטה מתאימה גם לאנשים מהשורה, בכל גיל, שמוכנים להשקיע משאבים ולהתאמן.

השיטה פותחה באיטליה על ידי המאמן הנודע פטריציו פאולטי וד"ר פיליפו רוסי, בהתבסס על טכניקות קריאה מוכרות ועתיקות יומין, והובאה לארץ על ידי חברת אינפורמה ישראל בניהולה של אסיף, העוסקת מזה 17 שנה בתחום פיתוח הפוטנציאל האנושי. בשנת 2005 הקימה אסיף יחד עם עוד 3 חברים את "עמותת פטריציו פאולטי להתפתחות ותקשורת בישראל וזו יזמה את פרויקט "נערי האור" בירושלים, המספק לנוער בסיכון מקום עבודה הוגן בבית חרושת לנרות ואפשרות להשתלבות מחודשת בחברה, תוך הגשמת השאיפות האישיות. אסיף עושה את עבודתה בעמותה בהתנדבות.

אסיף, היא בעלת תואר אקדמי בפרסום וארט דירקשן ותואר שני בתקשורת חברתית ולימודי Counseling שאותם רכשה באיטליה, במהלך שהותה שם, פגשה את פאולטי – "אדם שחרט על דגלו לפתח כישרונות ולשכנע אנשים שעליהם לחיות טוב יותר", היא אומרת בהערצה. "פטריציו עומד בעצם בבסיס כל מה שפיתחתי בהמשך הדרך. בשבילי הוא המקור ונקודת התייחסות מאוד חשובה. למדתי ממנו את האדם, לאן הוא עשו להגיע ומה הוא מסוגל להיות. המסר שהעביר לאסיף חקוק בזיכרונה: "אל תאמיני לשום דבר שאני אומר! לכי, ובדקי בעצמך ואם את מוצאת שהרעיונות שקיבלת עוזרים לך לראות את הדברים בצורה בהירה יותר, חזרי אליי', "ואני כבר חוזרת אליו 17 שנה".

לעשות סדר בבלאגן

דמות נוספת שאסיף מוקירה הוא מתיה ריקאר, נזיר בודהיסטי צרפתי מזה 30 שנה – שלפני כן הספיק להשלים דוקטורט בביולוגיה מולקולארית בהנחיית חתן פרס נובל פרנסואה ז'קוב במכון פסטר בפריס. משנתו היא נר לרגליה, "כמות הגירויים שאנו נחשפים אליהם מהרגע שאנו נולדים כבר מאמנת את המוח", טען ריקאר, "אך במשחק הזה אנחנו רק משתתפים פאסיביים. הכול קורה, ללא כיוון, בדומה לספינה בלב ים ללא קברניט הנתונה לחסדי הרוחות. אין פתרונות בזק. אימון של המחשבה דורש התמסרות והשקעה, בדומה ללימוד נגינה בפסנתר. בהתחלה אתה מצליח לנגן רק כמה תווים, אך יום אחד תוכל לנגן מוצארט. אך זה אבסורדי לחשוב שתוכל לנגן ללא אימון".

אסיף, שלדבריה מעבירה רק סדנאות שהיא שוכנעה ביעילותן לאחר התנסות אישית, גורסת שניתן לשכלל ולשפר את הרגלי הקריאה עד שהם יביאו לשינוי גדל והולך ביכולתו של האדם ללמוד ולהגדיל את היכולת להתמודד עם כל טקסט בקריאה מהירה מאוד. "במהלך הקריאה הרגילה אנו משתמשים באזורים מסוימים בלבד של המוח, כך שחלקים נרחבים של מוחנו נותרים ברובם ללא שימוש. המשמעות של קריאה באופן תלת מימדי היא ללמוד להשתמש במוח בצורה חדשה לגמרי, שונה ויעילה אף מזו הנלמדת בקורסי קריאה מהירה". הקריאה התלת ממדית אוגדת בתוכה כמה טכניקות, כמו, קריאה צילומית, קריאת-על וקריאה מהירה, עם טכניקות הרגעות. בעולם ידועות מספר שיטות לקריאה מהירה. חלקן עתיקות ובנות מאות שנים. אפשר למצוא רמזים לעקרונות של קריאה צילומית ב'קופסה הטיבטית', שרווחה בטיבט כבר לפני מאות שנים ושלפיה חינכו את הילדים של האצולה הדתית הטיבטית. יש קריאה מהירה שנולדה בחיל האוויר הבריטי כדי ללמד טייסים לזהות במהירות מטוסים באוויר. שירותי הביון מכשירים כך מרגלים לקלוט במהירות נתונים. אני לא המצאתי כלום. חקרנו את שלושת הטכניקות המוכרות יותר – קריאה מהירה, קריאת-על (Super Reading) וקריאה צילומית וראינו את המצע המשותף שלהם ואת היתרונות של כל אחת מהן ביחס לאחרות והרכבנו מהן את השיטה לקריאה תלת-ממדית"

ישראלים זקוקים להסבר

"בקריאה מהירה המטרה היא להגיע לשלב שבו לא הוגים את המילים, אלא עושים שימוש בטכניקות קריאה צילומית ומצלמים את העמודים לתוך הזיכרון. אגב, לישראלים יש בעיה עם קריאה צילומית, כי הם זקוקים להסבר רציונאלי לכל דבר והקריאה הצילומית מדלגת על הרציונאל. היא עוברת דרך רבדים אחרים של המוח. קריאת-על היא טכניקת ביניים, כלומר, קליטה על ידי העיניים של גושי טקסט שלמים והפנמתם. הקריאה התלת ממדית משתמשת ביכולת תפיסה שונה של העין ושל המוח והפעלה של אזורים נוספים במוח", מסבירה אסיף. "המדע הראה ששתי ההמיספרות פועלות בקצב שונה ובמהירויות שונות. ההמיספרה השמאלית היא יחסית איטית בתהליכים מסוימים. בקריאה רגילה ובקריאה המהירה, אנו קוראים אותיות, שהופכות למילים ואחר כך למשפטים וכך רוכשים משמעות לוגית. הבעיה נעוצה בכך, שהמחשבה הלוגית – האופיינית להמיספרה השמאלית של המוח ורואה את הדברים על פרטיהם, היא איטית, ולכן מאפשרת קליטה של נתונים רק עד מהירות מקסימאלית מסוימת. למוח שלנו, לעומת זאת, יש דרך נוספת לראות את העולם והיא דרך ההמיספרה הימנית של המוח, שמקושרת לראיה גלובלית יותר הרואה את המכלול. המיספרה זו קשורה לחשיבה יצירתית ולתקשורת רגשית. תקשורת יעילה בין שתי ההמיספרות משדרגת את מערכת ההפעלה והזיכרון שלו, שתבוא כמובן לידי ביטוי ביכולתו לקרוא כל טקסט בקריאה מהירה יותר באופן משמעותי". הפוטנציאל של המוח הוא גדול, וניתן להשתמש בחלקים עמוקים יותר שלו כדי להטמין כמות גדולה של נתונים במהירות. בנייתו של גשר נוירונאלי לדליה רצונית של הנתונים תגביר את מהירות הקריאה של האדם המיומן בשיטה לגבוהה עד פי עשרה ממהירותה העכשווית.

בונים 'מנוע חיפוש' במוח

"המוח שלנו הוא כמו מחשב ביתי", מחדדת אסיף. "יש לו זיכרון קשיח HARD DISK), בעל קיבולת של כ-500 ג'יגה בייט בממוצע. יש לו גם RAM, זיכרון גישה אקראית, שהקיבולת שלו היא כ-2 ג'יגה בייט. איננו יכולים לפתוח את כל המסמכים או התוכנות בבת אחת, כי במקרה הטוב, זה יאט את פעולת המחשב ובמקרה הרע, המחשב פשוט יקרוס. החלק הלוגי במוח, העוסק בקריאה, אחראי על היבטים רבים נוספים, כמו, ניהול מטלות היומיום, ובתוכן נכלל כל מה שרוצים לזכור, להגיד, לעשות, להבין, כמו גם ניהול האישיות של האדם. אם אתם נאלצים לפעמים לקרוא את אותה השורה מספר פעמים ועדיין אינכם מבינים, הדבר נובע מהעומס.

בקורס לקריאה תלת-ממדית, לומדים להטמין את המידע ישירות ל'זיכרון הקשיח' ומדלגים כך על ה-RAM העמוס ובונים עבורו מנוע חיפוש עצבי, מעין 'גוגל' במוח, שעוזר לדלות באופן רצוני את הנתונים הרצויים.

איך ניתן להיערך ללימוד קריאה תלת ממדית?

"ראשית, חייבים לנטוש פרדיגמות הנוגעות לאפשרות להשתמש במוח ולקרוא בצורה שונה מזו המוכרת. שנית, חייבים ללמוד להירגע כדי ליצור קשר עם רבדים עמוקים יותר של המחשבה והחשוב ביותר, הוא איך הוא יכול להחריב את יכולותיו של המוח", מציינת אסיף ומפרטת. "בחיים שלנו היום בעידן המחשב, כמות הגירויים ושיטת החינוך שבה מחנכים בבית הספר עובדת כמעט אך ורק על ההמיספרה השמאלית של המוח. אנחנו עושים הכול עם אותו אזור קטן במוח. איננו מקשרים בין חלקי המוח ולכן עושים כל דבר לגופו ולא יודעים להסתכל על התמונה הכללית ונוצרות המון הפרעות. כך פוגשים אנשים המצטיינים רק ביכולות מסוימות ושאינם מסוגלים לנצל את יכולותיהם כדי ליישם אותם בתחומים אחרים, וזה בעוכרנו. זה כופה עלינו לקרוא את הפסקה חמש פעמים בלי להבין, ולשכוח אחרי זמן קצר מה שקראנו. לכן הסטטיסטיקה אומרת שאנשים זוכרים רק בין 10 ל-20% מתוכנם של ספרים שקראו למרות שיש להם הרגשה שהם קראו 100% מהספר. אנחנו לא יודעים מה אנחנו לא זוכרים. קיימת תופעה פסיכולוגית שנקראת "סקוטומה", הגורמת לחורים שחורים בזיכרון. לדוגמה, כשאנחנו מניחים מפתחות על השולחן, וכשאנו חוזרים איננו רואים אותם ומתאמצים לזכור איפה הנחנו אותם. אחרי זמן מה חוזרים לאותו מקום בו חיפשנו ולפתע המפתחות נמצאים שם. זה קורה משום שנתנו הוראה שונה למוח שלנו.

חשוב להבין את חוקיו של המוח וכיצד הוא מתנהל. פרופ' מיכאל גזניגה, חוקר מוח, ראש המחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת קליפורניה, חקר את שתי ההמיספרות של המוח ולאחר 30 שנות מחקר הגיע למסקנה, שהאדם הוא מכונה שמייצרת דפוסים ואחר כך הוא מתנהל לפיהם בלי לשאול את עצמו למה. "כל מדע המוח מוכיח שאנחנו עבדים חסרי מודעות. שאנחנו נשלטים על ידי חוקים", מחדדת אסיף, "איננו מודעים להתניות שנוצרו. אנחנו מגיבים לפיהן ולא שואלים את עצמנו יותר למה. זה הופך ליתרון כשאנחנו מנצלים את יכולתו של המוח ללמוד מהר, ליצור הרגלים מהירים ואפילו התניות רצוניות לדברים שמעניינים ומועילים לנו. זהו ההבדל בין להיות עבד או מלך. בקורסים שלי לומדים להיות מלך".

"אלוהים מדבר בקול דממה דקה, ואנחנו צריכים לדעת להיות מספיק בשקט כדי להקשיב", מפרטת אסיף את התנאים האולטימטיביים הנדרשים לעבודה עם המוח. לכן היא מעדיפה להעביר קורסים בעיקר בנווה שלום, שם שורר שקט במרחב, רואים ירוק מול העיניים ויש אוויר לנשימה.

לאחר הקורס בן היומיים יש להמשיך בעבודה עצמית של 21 ימים רצופים, ובמהלכם יש לקרוא 21 ספרים. בכל יוןם קוראים בשעה ספר אחד הכולל 250-300 עמודים. "המדע מוכיח שלאחר 21 ימים נוצר כביש נוירונלי (תאי עצב) חדש במוח",מבהירה אסיף. לעומת זאת, אם לא מתאמנים, אחרי תקופת מה הידע שנצבר יתפוגג, כי זה עדיין לא נמצא כהרגל במוח, בדומה לכל תחום חדש שלומדים, כמאמר הביטויIf you do not use it' you lose it

כל אחד מסוגל לעמוד במשימה?

"אני דוגלת באסכולה של ליאונרדו דה וינצ'י שאמר: 'מה שקשה עושים, ומה שבלתי אפשרי צריך יותר זמן'. יש אנשים שיותר קל להם ויש אנשים שצריכים זמן כדי שהמוח ילמד שהוא יכול לתת להם את הנתונים בצורה החדשה. כמובן, שככל שמבוגרים יותר, ההרגלים מקובעים בצורה עמוקה, ולכן צריך יותר אורך רוח וסבלנות".

איך משפרים את פעולת המוח

קחו מדי פעם נשימה עמוקה, רצוי ליד חלון פתוח. המוח הוא צרכן גדול של חמצן, זה הדלק שלו.
ספקו לעצמכם מספיק מינרלים וויטמינים, האחראים על התזוזה המהירה של המידע בתאי העצב.
בצעו פעילות גופנית אירובית, המסייעת לשמר את יכולות המוח והקוגניציה טוב יותר. לא חייבים להיות ספורטאים, אך תנועה, אפילו למשך זמן קצר, עוזרת מאד.
חזקו וחדדו את הערנות ואת יכולת הקליטה על ידי שימוש בחושיכם. גרו אותם בתדירות ובפשטות. נסו למשל לראות את הצבעים של המזון במהלך הארוחה, להקשיב לצליל הגריסה שלו, לריח, לטעם ולמרקם.
כדי ללמד את המוח יכולת חדשה, או לעבור התנסות חדשה, יש לאמן את "הפרשן" שלכם, להשכילו, להרחיב את אופקיו ולאמן את גמישותו. היו סקרנים, גלו התלהבות להבנה של תהליכים, שאלו שאלות, בררו איך זה עובד, היו נכונים להתנסות, הטילו ספק ובדקו.
כשאתם רוצים לזכור משהו כדי לדלותו מהזיכרון בעתיד, עליכם להתעכב עליו לרגע, לסמן לעצמכם נתונים כמו, צבעים, קולות וריחות. כשאתם פוגשים מישהו, חשוב להתבונן בו, לחזור על שמו, אולי להושיט לו יד – כך יקל עליכם לזכור את שמו.
כשרוצים להתרכז, רצוי למנוע הסחות דעת. מומלץ להתרחק מהטלפון הנייד, מהמחשב ומהטלוויזיה – הנוטים לשאוב את תשומת לבכם – וליצור מרחב ניטרלי.
רצוי לקשור רגש בדבר שאתם רוצים לזכור, אפילו אם מדובר במשהו שאינו רגשי בעליל. חשבו על היתרון שתשיגו מרכישתו של המידע ולחילופין, הזכירו לעצמכם מה תפסידו אם המידע הזה לא יהיה ברשותכם.
השתמשו בהקשרים – המוח נוטה להשוות ולאחד. חברו רצונית את פריט המידע שאתם רוצים לזכור עם פריט מידע אחר שנגיש לכם, כמו לדוגמה, מילה, שיר, תמונה או מספר.
במקרה שאינכם מצליחים להיזכר בשמו של אדם מסוים, נסו לחוות מחדש כמה חוויות משותפות: איך הוא היה נראה, מה הוא לבש, איזו מוזיקה התנגנה ברקע, ריחות, הטמפרטורה ששררה כשנפגשתם. השם יעלה מאליו.
נסו לשחזר את הזיכרון באותו הקשר בו הוא קרה – למשל לשבת באותו חדר בו התקיימה הפגישה כדי לשחזר אותה. משתמשים בטכניקה הזו כאשר רוצים לשחזר פשעים – מביאים את הנאשם או העד לאותו מקום בו התרחש המקרה כדי לרענן את זכרונו.

קריאה מהירה של חומרים במחשב.

ככל שהגופן גדול יותר, כך תוכלו לזהות יותר את הכתוב. בכל תוכנת גלישה יש אפשרות להגדיל את הגופן דרך לשונית ה"תצוגה". במסמכים בתוכנות WORD או מסמכי PDF ניתן בקלות להגדיל את התצוגה.
במהלך סקירת מסמך Word, למשל, תוכלו לחלקו לשם צפייה לטורים – זכרו שככל שהשורה קצרה יותר, כן הקריאה מהירה יותר (חישבו על עיתונים לעומת ספרים), היות והעין מבזבזת פחות זמן בחישוב המרחק הנכון עד תחילת השורה הבאה.
נטרלו למשך זמן הקריאה את כל הדברים האחרים במחשב שיכולים להסיט את תשומת לבכם: מיילים שנכנסים, תוכנות צ'אטים למיניהן ואת כל החלוניות השייכות למסמכים שעדיין לא קראתם ושאין בכוונתכם לקרוא כעת.

תרגילים לאימון המוח:

במסגרת אימון החושים לקליטת נתונים כדאי לאמן את חוש השמיעה:
עצמו עיניים והקשיבו לרעש/צליל הראשון שאתם שומעים. כעת, המשיכו להקשיב לרעש הזה, אך קלטו בו זמנית עוד רעש, למשל השעון המתקתק בחדר או על פרק היד. וכן הלאה, נסו להרחיב את מספר הדברים שאתם מקשיבים להם בו זמנית עד שתשמעו גם את דופק הלב שלנו.
2. אימון התחושות: עצמו עיניים והרגישו את המשענת של הכסא נוגעת בגבכם. המשיכו להרגיש את המשענת, ובו זמנית הרגישו גם את המגע של המכנסיים על עור הירכיים שלכם. המשיכו להרגיש את המשענת, את בד המכנסיים ובו זמנית, גם את הטבעת/ צמיד/ שעון שלכם וכן הלאה, תחושו יותר ויותר תחושות בו זמנית.
3. אימון הרחבת שדה הראייה: כשהמבט מופנה קדימה, הניעו את האצבעות בשני צידי הראש והבחינו בתנועה. פיתחו יותר ויותר את זווית האצבעות, וכשהמבט מופנה כל הזמן קדימה, הרחיבו את שדה ראייתכם. מאוחר יותר, התאמנו על הדברים שנמצאים בשדה הראייה שלכם והשתדלו לקלוט כמה שיותר מהם בלי להזיז את העיניים
4. אימון כללי: השתדלו לגרות רצונית את החושים שלכם: הריחו תבלינים, סבונים ובשמים, מששו קטניות שונות וחרוזים והקדישו תשומת לב רצונית לדברים.
"הקופסה הטיבטית": הכינו קופסה קטנה הניתנת לסגירה בקלות. הניחו בה כפתורים מסוגים שונים או חרוזים, (השתדלו שיהיו בקופסה כמה חרוזים או כפתורים מכל קבוצה). התאמנו בפתיחת הקופסה למשך עשר שניות ונסו לאמוד את מספר הדברים שנמצאים בתוכה. שנו מידי פעם את הרכב החפצים בקופסה.
רשימת הקניות: הכינו רשימת קניות לסופרמרקט. ובהמשך קבצו את הרשימה לקבוצות, למשל: דברי חלב, לחמים, ירקות וכו'. לאחר מכן שננו את הרשימה ובקשו ממישהו לבדוק את הזיכרון שלכם.
רשימת חפצים: סדרו שורה של חפצים שונים ומשונים. כעת נסו לחבר סיפור המכיל את כל החפצים האלה לפי הסדר שבו אתם רוצים לזכור אותם. אפשרי להכין רשימה של החפצים לפני כן ולשים אותה בצד לצורך ביקורת. בחלוף זמן מה, מנו את החפצים שברשימה והיעזרו לשם כך בסיפור שבניתם. בדקו כמה מהחפצים זכרתם לפי הרשימה שהכנתם מראש.

קריאה מהירה - חיים אחרים 09-2010

קריאה תלת ממדית

קריאה מהירה וקריאה תלת מימדית

Chaim Acherim 6,קריאה מהירה,קריאה צילומית

Posted in fast reading, reading, speed reading, קריאה מהירה | No Comments »

קריאה תלת מימדית

יום שבת, מרץ 20th, 2010

קריאה תלת מימדית
קריאה מהירה והרבה יותר מזה. שיטה יחודית בכדי לקרוא עד פי 10 מהר יותר!

הדבר הראשון שעליך להבין הוא,שאת הרגלי הקריאה שלך ניתן לשכלל ולשפר עד שהם יביאו לשינוי גדל והולך ביכולתך ללמוד ולהגדלת היכולת להתמודד עם כל טקסט בקריאה מהירה מאד. במהלך הקריאה הרגילה אנו משתמשים באזורים מסוימים בלבד של המוח וחלקים נרחבים של מוחנו נותרים ברובם ללא שימוש. לקרוא באופן תלת מימדי, אם כן, משמעותו ללמוד להשתמש במוח בצורה חדשה לגמרי, שונה ויעילה אף מזו הנלמדת בקורסי קריאה מהירה.

איך עובדת הקריאה התלת מימדית

השיטה נקראת כך, הואיל והיא משתמשת ביכולת תפיסה שונה של העין ושל המוח והפעלה של אזורים נוספים במוח. אם נתיחס רק לדוגמא אחת, המדע הראה ששתי ההמיספרות פועלות בקצב שונה ובמהירויות שונות. ההמיספרה השמאלית היא יחסית איטית בתהליכים מסויימים. בקריאה רגילה (ובקריאה המהירה) אנו קוראים אותיות, שהופכות למילים ואחר כך למשפטים וכך רוכשים משמעות לוגית. הבעיה נובעת מכך שהמחשבה הלוגית – האופיינית להמיספרה השמאלית של המוח, אשר רואה את הדברים בפרטים שלהם – היא איטית, ולכן מאפשרת קליטה של נתונים רק עד מהירות מקסימאלית מסוימת. למוח שלנו, לעומת זאת, יש עוד דרך לראות את העולם והיא דרך ההמיספרה הימנית של המוח, אשר מקושרת לראיה יותר גלובלית אשר רואה את המכלול. המיספרה זו קשורה לחשיבה יצירתית ולתקשורת ריגשית.

ככל שנסייע לשתי ההמיספרות לתקשר טוב יותר ביניהם, וככל שנהנה ונהיה יותר פעילים בתהליך, יהיה זה כמו שדרוג מתמיד של מערכת ההפעלה והזיכרון שלנו, אשר כמובן יבואו לידי ביטוי ביכולת לקרוא כל טקסט בקריאה מהירה יותר במידה משמעותית.

הפוטנציאל של המוח שלנו הוא גדול וניתן להשתמש בחלקים עמוקים יותר שלו כדי להטמין כמות גדולה של נתונים במהירות. בנייתו של גשר נוירונאלי לדליה רצונית של הנתונים תהפוך את מהירות הקריאה שלנו לגבוהה עד פי 10 ממהירותנו העכשוית.

בקורס אנו מסבירים את מבנה המוח ואילו חלקים אנו מפעילים בו, תוך כדי התנסות חוויתית.

המוח שלנו הוא כמו מחשב

אנו יכולים להשתמש באנלוגיה של המחשב הביתי שלנו: יש לו זיכרון קשיח (Hard Disk) בעל קיבולת של כ-300 ג'יגה בייט בממוצע. יש לו גם Ram, שהקיבולת שלו היא היום בערך כ-2 ג'יגה בייט. מה זה בעצם אומר לנו? שאנו לא יכולים לפתוח את כל המסמכים ו/או התוכנות בבת אחת, כי במקרה הטוב זה יאט מאד את פעולת המחשב שלנו, ובמקרה הרע, המחשב שלנו פשוט יקרוס… החלק הלוגי במוח העוסק בקריאה, אחראי על דברים רבים נוספים, על ניהול כל מטלות היומיום שלנו, כל מה שאנו רוצים לזכור, להגיד, לעשות, להבין, כמו גם ניהול האישיות שלנו, למשל. קל להבין, אם כך, מדוע לפעמים אנו קוראים את אותה השורה 5 פעמים ועדיין לא מבינים… בקורס אנו לומדים להטמין את המידע ישירות ל'זיכרון הקשיח' ומדלגים כך על ה-RAM העמוס ואנו בונים עבורו מנוע חיפוש עצבי, מעין 'גוגל' במוח, העוזר לנו לדלות באופן רצוני את הנתונים הרצויים.

קריאה מהירה

הקריאה המהירה היא טכניקה המשתמשת עדיין באותו החלק של המוח האחראי על המחשבה הלוגית, אך מנסה לנטרל את חלק מההפרעות דרך ניצול יכולתו של המוח להסיק את המכלול מתוך החלקים ולזהות במהירות את העיקר לעומת הטפל. זוהי ללא ספק טכניקה יעילה ואנו אכן מתמודדים גם עם הנושאים האלה כשאנו דולים את המידע אל תוך המחשבה הלוגית, אך ניתן לעשות גם הרבה יותר מזה, לקרוא הרבה יותר מהר מקריאה מהירה! הקריאה המהירה – אשר נלמדת גם היא בקורס – הופכת להיות כלי עזר בשלב שבו אנו רוצים להעמיק בחלק מסוים של הטכסט שהמחשבה העמוקה סימנה לנו כרלוונטי. עם הקריאה המהירה ניתן לקרוא עד פי 3 מהר יותר. בעזרת הקריאה התלת מימדית, אנו מגיעים למהירות שהיא עד פי 10.

היכנסו לכאן כדי לקרוא את עדויות המשתתפים במהדורות הקודמות

מה נדרש כדי שאפשר יהיה לקרוא קריאה תלת מימדית

נדרשים כמה דברים, ביניהם, קודם כל, לנטוש שכנועים ופרדיגמות באשר לאפשרות להשתמש במוח ולקרוא בצורה שונה מזו המוכרת. כמו כן, במהלך הקורס ניתן ללמוד כיצד ניתן להירגע בכדי ליצור קשר עם רבדים עמוקים יותר של המחשבה. דבר נוסף הנחוץ הוא אימון. פעמים רבות על מנת להקנות לעצמנו הרגלים חדשים לא מספיק לנסות פעם אחת. כפי שאומר הפתגם: החזרה (והתמדה) היא אם כל האומנויות. כשאנו חוזרים ומתאמנים אנו סוללים לעצמנו דרכים מוחיות חדשות המשפרות את יכולתנו יותר ויותר, ולכן גם את תחושת המסוגלות העצמית שלנו. אותו חלק בתוכינו שאומר ויודע כי הוא מסוגל.

כדי ליצור אתנו קשר ולקבל מידע לחצו על הקישור הבא

הקריאה התלת מימדית אוגדת בתוכה כמה טכניקות כמו: קריאה צילומית, קריאת-על וקריאה מהירה, יחד עם טכניקות הרגעות והפעלה של האזורים הרלוונטים במוח. השיטה פותחה באיטליה ע'י המאמן הנודע פטריציו פאולטי וד'ר פיליפו רוסי והובאה לארץ ע'י חברת אינפורמה ישראל בניהולה של גב' שולמית אסיף, מאמנת בכירה העוסקת בתחום פיתוח הפוטנציאל האנושי מזה 15 שנה.

כאשר אתה מקבל בתוכך את האפשרות שניתן לעבד את המילה הכתובה בתוך המחשבה העמוקה שלך, משתנה גם דפוס הקריאה. יישם את השינוי הזה, ותהיה מסוגל להפוך את חווית הקריאה שלך ליעילה, אפקטיבית ומהירה, מבלי לאבד את ההנאה.

אנו מציעים קורס פרקטי האורך חודש ימים ובנוי מיומיים אינטנסיביים (10:00 – 18:00) , בהם רוכשים את השיטה ומתרגלים קריאה של מאמר ושל ספר (!) ולאחריהם צפוי אימון בן 5+21 יום, מקסימום שעה ביום, הנעשה עצמאית בליווי שלנו ומטרתו ליצור את ההרגל החדש.

הקורס שמור למקסימום 20 משתתפים

רוצים להבין יותר בהרחבה? היכנסו לדף השאלות והתשובות שלנו

(ניתן גם ללחוץ על הבאנר בצידו הימני של המסך, ופעם נוספת על הדף הפרסומי בכדי להוריד טופס ב'וורד')

שימו לב: אפשרות להתארגנות עצמית של קבוצות במחיר מיוחד.

מינימום משתתפים: 10

Posted in 3D Reading, fast reading, speed reading, מבנה המוח, קריאה מהירה, קריאה תלת מימדית, תפריט | Comments Closed

סדנאות ממוקדות

יום ראשון, מרץ 28th, 2010

סדנת קריאה מהירה

מחקרים מדעיים הוכיחו זה מכבר כי המוח מעבד את הנתונים 400 מיקרו-שנייה לפני שמתבצעת ההבנה ברמה הלוגית המודעת. טכניקות לקריאה מהירה ידועות בכל העולם וידועים גם אנשי שם רבים היודעים להשתמש בה. נוכל אף למצוא עקבות של טכניקות המקלות על הקריאה בעולמות עתיקים ובהם את הקריאה בתורה.

בקורס המבוא הזה, אחרי שנקבע את נקודת המוצא ונלמד מעט על הפיזיולוגיה של העין ושל המוח, נרכוש כלים פרקטיים היכולים להביא את מהירות הקריאה באופן מיידי עד פי 3 מהקצב ההתחלתי. הקורס כולל תרגול פרקטי של קריאה והבנת הנקרא.

הסדנה מתאימה במיוחד לארגונים, אוניברסיטאות ומכללות והיא ניתנת להתאמה לקהלי יעד ספציפיים. עד 30 איש.

ללמוד איך ללמוד – סדנת מיומנויות למידה

לאחר ההצלחה באוניברסיטת בן -גוריון, סדנה שכולה עצות פרקטיות ופשוטות, כלים לשיפור איכות יכולת הלימוד שלנו.
סיכום של המחקרים האחרונים בתחום החינוך והלמידה והמרתם לעצות פרקטיות.
לחצו כאן לפירוט של תכני הקורס

סדנת פיתוח הזיכרון

בשל הכמות הגדולה של הגירויים אליה אנו נחשפים כל הזמן, קשה לנו לזכור את הנתונים בהם אנו מעוניינים. ככל שהשנים חולפות וכמות המידע הנצבר בתוכנו גדול יותר, כך קשה לנו להיזכר בו. אך ניתן לאמן את הזיכרון וליצור במוח מערכים לדלייה רצונית של הנתונים.

בקורס המבוא נבין כיצד פועל הזיכרון במוח ונלמד מה נדרש כדי להפעיל אותו. נלמד את ארבעת השלבים הנדרשים לניהול הזיכרון: קליטה, קידוד, אחסון ושליפה ונלמד טכניקות שונות שיעזרו לנו לזכור טוב יותר. בקורס צפויה התנסות פרקטית.
הסדנה מתאימה במיוחד לארגונים, אוניברסיטאות ומכללות והיא ניתנת להתאמה לקהלי יעד ספציפיים. עד 30 איש.

לחצו כאן להורדת מסמך המפרט את תכני הסדנה

סדנת מפות ארגון המחשבה

מדובר באחד הכלים הפשוטים והגאוניים שהומצאו.

מאז ציורי המערות של האדם הקדום, הייתה לאדם יכולת לתמצת סיפור שלם על ידי סמל, ציור או מילה. בעזרת פיתוח של יכולת זאת נוכל לתמצת ספר, מאמר או הרצאה על גבי דף אחד, וליצור מעין מפת מטמון שתעזור לנו לדלות את החומר חזרה מתוך הזיכרון.

בקורס המבוא הזה, לאחר שנכיר איך המוח שלנו מעבד את הנתונים וכיצד במהלך ההיסטוריה פיתח האדם יכולת זו, נלמד כיצד לשרטט מפת מחשבה ולהשתמש בה. הקורס כולל תרגול פרקטי של הכנת מפות מחשבה לשימושים שונים: מיפוי חומר כתוב, מיפוי הרצאה, הכנת הרצאה, סיעור מוחות, עיבוד תכנית פעולה ועוד.

הסדנה מתאימה במיוחד לארגונים, אוניברסיטאות ומכללות והיא ניתנת להתאמה לקהלי יעד ספציפיים. עד 30 איש.

Posted in 3D Reading, fast reading, reading, speed reading, זיכרון, ללמוד איך ללמוד, מבחן, מבחנים, קריאה מהירה, קריאה תלת מימדית, תפריט | Comments Closed

שאלות ותשובות- קריאה מהירה וקריאה תלת מימדית

יום חמישי, אפריל 15th, 2010

שאלות ותשובות על הקריאה התלת מימדית ועל קריאה מהירה

• קריאה מהירה- מה הקשר בינה ובין קריאה תלת ממדית?

הקריאה המהירה היא טכניקה נפלאה המאפשרת לזרז את תהליך הקריאה הרגיל שלנו, כשהיא משתמשת בכמה יכולות נפלאות של המוח וביניהן:
- יצירת התמונה השלמה מתוך נתונים בודדים ('השלם הגדול מסכום חלקיו' – קביעתה המפורסמת של תנועת הגשטאלט)
- יכולתו המופלאה של המוח שלנו לאתר ולזהות בקריאה מהירה ביותר נתונים המוכרים לו מהעבר
- זיהוי מהיר של צורות מוכרות על ידי התאים הפשוטים (אותיות)
- יצירה מהירה של משמעות ותוכן מהמידע שנקלט
- ניטרול השפעתן של הרגשות על הקריאה והפיכתה ליותר מהירה
קריאה מהירה היא חלק קטן מתוך מכלול הטכניקות המרכיבות את הקריאה התלת מימדית ואנו משתמשים בה כדי לדלות את הנתונים מתוך המחשבה העמוקה ולהביא אותם אל אותו החלק במוח שלנו העוסק במודע ובמחשבה הלוגית. כלומר, אנו משתמשים בה רק בשלב הסופי של הטכניקה כדי 'לאשרר' לעצמנו את העובדה שאנו מכירים את החומר. בקורס מוקדש רק זמן מועט ללימוד קריאה מהירה, היות וברגע שהעיקרון מובן ומומחש (משהו שאנו בהחלט עושים), קל להבין שעל ידי תרגול וחזרה ניתן לזרז את מהירות הקריאה בעתיד.
הקריאה המהירה היא פשוטה מאד: אחרי שנתנסה – ואנו עושים זאת בקורס – בצורה בלתי אמצעית במהירות שבה המוח קולט נתונים ומעבד אותם, ניווכח שפעמים רבות, המכשול היחיד העומד בפני היכולת שלנו לקרוא בקריאה מהירה הרבה יותר הוא השכנוע שלנו לגבי הצורך בזמן מסוים בכדי לקרוא. הנוירו-טרנסמיטורים, שדרי העצב הנאמנים האחראים על תשדורת המידע , נעים במהירות של חלקי שנייה. במהירות הבזק המוח שלנו מוצא ב'ארכיב' את הנתונים הרלוונטים על ידי היכולת שלו לאסוציאציה (קישור). הוכחה לכך ניתן למצוא ביכולת שלנו לקרוא עברית ללא הניקוד, למשל: המוח מזהה את מה שהוא כבר מכיר. ולכן, קריאה מהירה מושגת כאשר אנו נוטשים את הפרדיגמות ונותנים לעצמנו מספיק התנסויות חדשות במהירות גבוהה יותר.

כדי לקבל מידע נוסף על היתרונות שתרכשו בקורס הקריאה התלת מימדית הקליקו כאן!
• מי המציא את הקריאה התלת מימדית ומתי?

ככל שידוע לנו, טכניקות כאלה או אחרות של שימוש טוב יותר במוח הן עתיקות מאד. אנו יכולים למצוא דוגמה נפלאה לשימוש בטכניקה דומה לקריאה התלת מימדית ב'קופסה הטיבטית', מה ששימש בטיבט לחינוך הילדים מבית המלוכה, או אלה המיועדים לשאת בתפקידים דתיים גבוהים. מדובר בקופסה מלאה באבנים טובות מגדלים ומצבעים שונים. הקופסה נפתחת לעיני הילד והוא נחשף לתוכנה למשך שניות מעטות וכשהיא נסגרת חזרה, שואלים אותו: כמה אבנים אדומות או כמה אבנים גדולות ראה. אומרים ששירותי הביון הבריטיים החלו לאמן את המרגלים המיועדים שלהם בשיטות דומות בשנות החמישים.
בשוק ידועות שיטות של 'קריאה צילומית', 'קריאה מהירה' או 'קריאת על' וכו' .
אז לנו, ללא ספק, אין יומרה להיות הממציאים של כל שיטה שהיא. אך השיטה כפי שהיא מאורגנת היום היא פרי עבודתו של ד'ר פיליפו רוסי מאיטליה, שבזמן לימודי הרפואה שלו בשנות ה-90, חקר דרכים לקצר את מספר השעות שנדרשו ממנו כדי ללמוד את הספרים הרבים למבחנים. את פיליפו רוסי הדריך במחקרפטריציו פאולטי, מחנך ומאמן ידוע ומוערך באיטליה, והוא זה אשר בעצם נתן לכל השיטות הידועות את המעטפת של 'החינוך לאלף השלישי', כלומר את הידע על מבנה האדם ועל הדרך הטובה ביותר בכדי ללמוד.
הקריאה התלת מימדית הובאה לארץ בפעם הראשונה ב-2004 על ידי שולמית אסיף, שהיא המנחה היחידה של שיטה זו בישראל.

לקריאת תיעוד התנסויות של משתתפים בקורס הקריאה התלת מימדית הקליקו כאן!
• איך היא עובדת? במה היא נבדלת משיטות קריאה אחרות?

השיטה נקראת כך, הואיל והיא משתמשת ביכולת תפיסה של העין ושל המוח השונה מזו שאנו רגילים לה. אם נתיחס רק לדוגמא אחת, המדע הראה ששתי ההמיספרות של המוח פועלות בקצב שונה ובמהירויות שונות. ההמיספרה השמאלית היא יחסית איטית בתהליכים מסויימים. בקריאה רגילה (ובקריאה המהירה) אנו קוראים אותיות, שהופכות למילים ואחר כך למשפטים וכך רוכשות משמעות לוגית. הבעיה נובעת מכך שהמחשבה הלוגית – האופיינית להמיספרה השמאלית של המוח, אשר רואה את הדברים בפרטים שלהם – היא איטית, ולכן מאפשרת קליטה של נתונים רק עד מהירות מקסימאלית מסוימת. למוח שלנו, לעומת זאת, יש עוד דרך לראות את העולם והיא דרך ההמיספרה הימנית של המוח, אשר מקושרת לראיה יותר גלובלית אשר רואה את המכלול. המיספרה זו קשורה לחשיבה יצירתית ולתקשורת ריגשית.
ככל שנסייע לשתי ההמיספרות לתקשר טוב יותר ביניהם, וככל שנהנה ונהיה יותר פעילים בתהליך, יהיה זה כמו שדרוג מתמיד של מערכת ההפעלה והזיכרון שלנו (כמו של המחשב!).
הפוטנציאל של המוח שלנו הוא גדול וניתן להשתמש בחלקים עמוקים יותר שלו מאלה בהם אנו משתמשים בדרך כלל כדי להטמין במהירות כמות גדולה של נתונים. בנייתו של גשר נוירונאלי לדלייה רצונית של הנתונים תהפוך אתמהירות הקריאה שלנו לגבוהה עד פי 10 ממהירותנו העכשווית.
בקורס אנו מסבירים בצורה חוויתית את מבנה המוח ואילו חלקים אנו מפעילים בו.
• באיזו שפה ניתן לקרוא בקריאה התלת מימדית?

השיטה עובדת בכל שפה הידועה לך. רמת הידע אותו תוכל לספוג מכל חומר כתוב תלויה ברמת הידע וההבנה שלך באותה השפה. בתחילת תרגול הקריאה התלת מימדית מומלץ להתאמן בשפת האם שלך ולאחר מכן, עם שיפור היכולת ניתן ואף רצוי לקרוא בשפות נוספות הידועות לך ואשר ברצונך לקרוא ולהעמיק בהן. חשוב להבין שהשיטה עובדת על דליית כל מסד נתונים (Data-base), יהה זה בשפה כתובה, במספרים או בחפצים.

האם זה הגיוני ללמוד לקרוא ספר בשעה ביומיים בלבד?

התשובה היא כן! הקורס בנוי כך שבתום הקורס אתה יודע לקרוא ספר שלם בשעה (200-300 עמוד). אך כמו בכל יכולת נרכשת חדשה, בכדי שהיכולת תהפוך למיומנות, נדרש אימון. 'החזרה היא אם כל האמנויות' – אומר הפתגם. דבר זה ברור לנו כשמדובר בכל דיסציפלינה מעולם הספורט, רכישת שפה ואפילו לימוד יכולת מוטורית, כמו למשל ללמוד לנהוג: שהרי אף אחד לא יצפה שאחרי שיעור נהיגה ראשון ייתנו בידו מכונית. אנו צריכים להתייחס ללימוד הזה כאל כל לימוד בענווה הראויה. במקרה של קורס הקריאה התלת מימדית, הקורס אינו מסתיים בתום היומיים: יש תרגול של חמישה ימים רצופים, מקסימום ארבעים דקות ביום, שמטרתו לחזק את הגשר הנוירונאלי שבנינו בין המחשבה העמוקה והמחשבה הלוגית ולאחר מכן, נדרשים 21 יום רצופים (ראה מאמר) אשר בהם אנו קוראים 21 ספרים, שעה כל יום. לאחר מכן, השיטה היא לרשותך לתמיד.

האם מאבדים את היכולת לקרוא בצורה הרגילה?

לא ולא! אמרו כבר החכמים: מה ששלך באמת לא יכול להילקח ממך! אנו לומדים להשתמש באזור אחר במוח בשביל לקרוא, אך לא בשל כך אנו מאבדים את הדרך שכבר עומדת לרשותנו. בכל רגע נתון, באם ברצוננו להתענג בפשטות על ספר פרוזה או שירה למשל, נוכל לקרוא לנו אותו כפי שעשינו עד היום. הקריאה התלת מימדית היא כלי נוסף שיעמוד לרשותנו כשנרצה להעשיר את עצמנו יותר בזמן קצר.

האם זוכרים את תוכן הספר כמו בקריאה רגילה?

יש להבדיל בין יכולת לימוד ויכולת זיכרון: שני התפקודים האלה קורים בשני אזורים שונים במוח ולכן, לא במחויב קשורים אחד לשני. קודם כל, הבה נפריך שכנוע: מחומר שאנו לומדים באופן רגיל, הסטטיסטיקה אומרת שאנו זוכרים כ-20%. אם אנו ברי מזל, אלה יהיו ה-20% שעושים את 80% של התוכן (חוק ה-20/80). אך מספיק שנשאל שלושה, ארבעה אנשים שיצאו מאותה הרצאה, מיד לאחריה, מה הם זוכרים ונגלה שכל אחד מהם היה בהרצאה שונה… כך שאנו איננו מדברים על השוואה בין 100% של קריאה רגילה לאחוזים פחותים בקריאה התלת מימדית. אך, דווקא מכיוון שאנו לומדים בקורס את מבנה המוח ואיך עובד הזיכרון, ובהתחשב בכך שאנו לומדים לעבוד עם המחשבה העמוקה ובונים מעין 'מנוע חיפוש' במוח, יש סיכוי רב שניתן יהיה לזכור יותר מהחומר. בקורס הקריאה התלת מימדית אנו גם לומדים לבנות מפה קונצפטואלית של הספר / מאמר שאנו קוראים בכדי שתמיד נוכל לחזור ולהיזכר בו.
חייבים להביא בחשבון שהחוויה, בכל מקרה, תהיה שונה מזו של ספר רגיל. אך, כמו תמיד, מה שבהתנסות ראשונה יכול להיראות או להרגיש לנו מוזר, לאורך זמן הופך להיות הרגל ונורמה.

האם כל אחד יכול ללמוד קריאה תלת מימדית?

כל אדם שאינו סובל מאנומליות תפקודיות ברמה כרונית יכול לקרוא בקריאה תלת מימדית. היכולת הזו כבר טמונה בנו, אך אנו איננו מאומנים להשתמש בה לשם קריאה. ולכן, מי שמסוגל היום לקרוא, יוכל לקרוא גם בקריאה תלת מימדית – אין צורך ביכולות מיוחדות לשם כך.
היום נפוצות מאד הדיסלקציה והפרעות הקשב והריכוז למיניהן. כאשר לא מדובר בפתולוגיה חמורה, הקריאה התלת מימדית יכולה אפילו לעזור לאלה אשר מתקשים, בעיקר אם נביא בחשבון שרוב הקשיים האלה קשורים לתפקוד האונה הפרונטאלית בהמיספרה השמאלית של המוח (היכן שמתנהלת הבנת הקריאה הרגילה ברמה הלוגית) ושהקריאה התלת מימדית משתמשת באזורים אחרים של המוח לשם כך. אפילו אם נביא בחשבון את עצם קיצור הזמן הנדרש לקריאת ספר, כבר ניתן לראות את היתרון הברור שבשיטה.

Posted in reading, speed reading, קריאה, קריאה מהירה, קריאה תלת מימדית | Comments Closed

סדנאות ממוקדות

יום רביעי, מאי 26th, 2010

סדנת קריאה מהירה

הסדנה מתאימה במיוחד לארגונים, אוניברסיטאות ומכללות והיא ניתנת להתאמה לקהלי יעד ספציפיים. עד 30 איש.

ללמוד איך ללמוד – סדנת מיומנויות למידה

סדנת פיתוח הזיכרון

לחצו כאן להורדת מסמך המפרט את תכני הסדנה

סדנת מפות ארגון המחשבה

מדובר באחד הכלים הפשוטים והגאוניים שהומצאו.

הסדנה מתאימה במיוחד לארגונים, אוניברסיטאות ומכללות והיא ניתנת להתאמה לקהלי יעד ספציפיים. עד 30 איש.

Posted in 3D Reading, fast reading, main_page_item, speed reading, זיכרון, קריאה, קריאה מהירה, קריאה תלת מימדית | Comments Closed

מאמרים נבחרים

יום שלישי, אפריל 27th, 2010

read about us in english

המאמר כוחו של אימון מדבר על כוחה של התמדה ביצירת הרגלים מועילים

המאמר על מוזיקה וקריאה מהירה מספר לכם איך המוזיקה יכולה לעזור לכם בקריאה וגם מספק לכם רשימת השמעה של קטעים מתאימים.

המאמר ללמוד איך ללמוד נותן תמונה על הכלים שניתן לרכוש כדי ללמוד בקלות גדולה יותר, כולל תרגילים פשוטים לאימון הקשב

המאמר "לבנות את ההצלחה בקריאה מהירה" מזכיר את חשיבות האימון ואיך להימנע ממלכודת ה"הכל או לא כלום"

המאמר "העין ותפיסת המציאות" מספר לכם שהמציאות היא באמת בעיני המתבונן, או יותר נכון במוחו

המאמר "איך ללמוד כל הלילה ולהישאר ערים" נותן לכם כמה עצות איך לצלוח ליל לימודים בשלום

במאמר "קריאה מהירה וקינדל – לקרוא ספרים אלקטרוניים בקריאה מהירה" תמצאו סקירה של הקוראים האלקטרוניים ואיך ניתן לקרוא בהם בקריאה מהירה

המאמר "קריאה מהירה ומיומנויות למידה" מסכם עבורנו כמה מסקנות שהגיעו אליהן חוקרים ואשר יעזרו לנו ללמוד ולזכור טוב יותר.

המאמר "עיצוב המוח" הוא תוצאה של ראיון שערכה העיתונאית אסתר טל עם שולמית אסיף אודות הקריאה התלת מימדית. תוכלו למצוא שם מידע וגם הרבה טיפים מועילים

למה ילדים לא אוהבים לקרוא היום? עזרו לנו לפצח את הבעיה ולמצוא לה פיתרון!

מאמרים על זיכרון: בואו וקראו על ארבעת השלבים שעוזרים להבין את הזיכרון ולשפר אותו

המאמר "20 טיפים לשיפור הזיכרון" שהתפרסם במגזין "לאשה" – קראו את המאמר ובו טיפים פרקטיים לשיפור הלמידה והזיכרון. מאמר של אסנת עופר על שולמית אסיף שהתפרסם במגזין "לאשה" ב-2.8.2010

מאמר ראשון על זיכרון - קליטה אקטיבית של הנתונים.

בטכניקה של הקריאה התלת מימדית, אנו לומדים בעצם כיצד להטמין את הנתונים בתוך הזיכרון שלנו כדי לדלות אותם, מאוחר יותר, באופן רצוני. מדובר בפרוצדורה השונה מדרך הקריאה הרגילה שלנו ואשר עושה שימוש בחלקים אחרים של המוח מאלה המשתתפים בהבנת הנקרא בקריאה רגילה.

מאמר שני על זיכרון – סיווג וקידוד הנתונים.

השלב השני בדרך לשיפור הזיכרון שלנו הוא, כפי שאמרנו, שלב ארגון הנתונים במוח שלנו. בואו נבדוק איך זה עובד.

מאמר שלישי על זיכרון - אחסון הנתונים.

היכן נמצא הזיכרון? בשאלה זו התחבטו רבים משחר ההיסטוריה.

כ-600 שנה לפני הספירה הנוצרית, פרמנידס תפס את הזיכרון כמעין ערבוב של חושך ואור, חום וקור, אשר רק אם התנאים נותרים כפי שהיו בזמן הערבוב, הזיכרון יכול להיוותר בעינו.

במאה הרביעית לפני הספירה, אפלטון הציג את תיאורית לוח השעווה, תיאוריה שבחלקה תקפה עד היום. הרעיון המרכזי היה שחוויה נחרטת על גבי לוח השעווה ורק הזמן, השוחק את לוח השעווה, יכול לעמעם את הזיכרון.

מאמר רביעי על זיכרון – למצוא את הנתונים.

נושא הזיכרון מעסיק אנשים רבים ובאופן מפתיע, לא רק מבוגרים. כמות הגירויים אליה אנו נחשפים כל יום בתרבות התקשורת המערבית היא עצומה. בו זמנית, בעיקר בעולם העבודה בעידן הגלובאליות, אנו נדרשים גם להפגין התמצאות בכמות נכבדת של ידע. במאמר זה נאיר כמה נקודות באשר לדליית הנתונים שאוחסנו בזיכרון שלנו.

ועוד כמה מאמרים נבחרים:

טיפים ועצות טובות לקריאה מהירה ממחשב – בימינו, כאשר מרבית הזמן עובר בקריאה על גבי צג המחשב, השימוש בטכניקות הקריאה המהירה יכול לייעל את עבודתנו. הנה כמה עצות להתנהלות מול המחשב.

מבנה המוח ואיך זה קשור לקריאה מהירה – להבין איך בנוי המוח יכול לעזור לנו להשתמש בו טוב יותר. הנה מאמר שמסביר בשפה פשוטה איך בנוי המוח – או יותר נכון המוחות שלנו.

לקחת נשימה עמוקה – על הקשר בין הירגעות ויכולת קריאה מהירה

מאמרים מרתקים ומעשירים נוספים ניתן למצוא גם בקישור זה

קראו מאמרים נוספים, מחקרים מדעיים, קישורים לסרטונים וכל מה שיכול להעשיר אותנו

Posted in fast reading, main_page_item, reading, speed reading, פטריציו פאולטי, קריאה, קריאה מהירה, שולמית אסיף | Comments Closed

שם
דוא"ל

שם
דוא"ל
טלפון
הערות

Archive for the ‘speed reading’ Category

20 טיפים לשיפור הזיכרון

3D Reading

About the Course

How does three‐dimensional reading work?

Our Brain is Like a Computer

Speed Reading

What are the requirements to be able to read a three‐dimensional reading

A short 4 hours workshop in Speed Reading is also available.

Description:

Results:

Advantages:

The Company

The Pedagogy for the Third Millennium ® is based on a few key ideas

The Trainer

Testimonials

Background and Research: the structure of the mind

and how it is related to speed reading

3 brains

How does all this relate to reading?

(התפרסם במגזין "חיים אחרים" , גיליון ספטמבר 2010)

לעשות סדר בבלאגן

ישראלים זקוקים להסבר

בונים 'מנוע חיפוש' במוח

איך ניתן להיערך ללימוד קריאה תלת ממדית?

כל אחד מסוגל לעמוד במשימה?

איך משפרים את פעולת המוח

קריאה מהירה של חומרים במחשב.

תרגילים לאימון המוח:

קריאה תלת מימדית קריאה מהירה והרבה יותר מזה. שיטה יחודית בכדי לקרוא עד פי 10 מהר יותר!

איך עובדת הקריאה התלת מימדית

המוח שלנו הוא כמו מחשב

קריאה מהירה

מה נדרש כדי שאפשר יהיה לקרוא קריאה תלת מימדית

שאלות ותשובות על הקריאה התלת מימדית ועל קריאה מהירה

Tell Your Friends

קריאה תלת מימדית
קריאה מהירה והרבה יותר מזה. שיטה יחודית בכדי לקרוא עד פי 10 מהר יותר!