| 
< ?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Strict//EN"
"http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-strict.dtd">
Archive for the ‘3D Reading’ Category
הרשמה לקבלת תוכנה לקריאה מהירה בחינם
יום ראשון, יוני 12th, 2011יש הרבה לקרוא בתואר ראשון? זה יכול להיות מהיר וקל
יום שני, ספטמבר 8th, 20083D reading – info
יום חמישי, אוגוסט 19th, 20103D Reading
About the Course
Speed reading and much more. Unique method to read up to 10 times faster
The first thing you should realize is that your reading habits can be improved and refined so
to provoke a change in your ability to learn and to deal with any text. During normal
reading, we use only certain areas of the brain, while large parts of our brain remain mostly
unused. To read in a three‐dimensional way, therefore, means to learn to use the brain in an
entirely new, different and effective way, much more than mere speed reading courses.
How does three‐dimensional reading work?
The method is so called, because it uses a different perception ability of the eye and brain
and activates additional areas in the brain. Science has proved that the two hemispheres
operate at different speeds. Left hemisphere is relatively slow in certain processes. Normal
reading (and in Speed Reading) we read letters, that become words and then acquire the
meaning and logic. The problem is that the logical thought ‐ typical of the left hemisphere of
the brain, which sees things in their details ‐ is slow, and therefore allows the reception of
data only up to a certain maximum speed. Our brain, however, has another way to perceive
the world and that is through the right hemisphere of the brain, linking the data to a more
global vision which sees the whole. The right Hemisphere is related to emotional thinking,
creativity and movement.
The more we will assist the two hemispheres to collaborate, and the more we enjoy and are
active in the process, this would mean a constant upgrade of our “operating system” and our
memory, which of course will be expressed in the ability to read any text at a significantly
faster reading.
Our brain's potential is great and you can use the deeper parts of it to gather a large amount
of data quickly. The construction of a Neuronal bridge for the voluntary tracing of data – a
sort of a search engine in our brain ‐ will make our reading ability up to 10 times faster than
it is now! During the course, we explain the structure of the brain and which parts are
active in the process, while experiencing the new abilities we are developing.
Our Brain is Like a Computer
We can use the analogy of our home computer: it has hard disk memory that has a average
capacity of 500 gigabytes. It also uses RAM , which capacity is now about 2 gigabytes. What
does it mean? That we cannot open all the documents and/or software at once, which at the
best cases will slow down our computer, and at worst cases, our computer will simply get
stuck.
The logical part of the brain that deals with Reading and comprehending , is responsible for
many other tasks, to manage all our daily tasks, anything we should remember, say, do,
understand, as well as our personality management, for example. It is easy to understand,
then, why sometimes we read the same line 5 times and still do not understand. During the
course we learn to capture the information directly to our ‘hard disk’, skipping the
overloaded RAM. We build a neuronal ‘search engine’, a sort of Google in the brain, that
helps us to extract at will the data we search for.
Speed Reading
Speed reading is a technique that uses still the same part of the brain responsible for logical
thought, but tries to disable the use of the limiting factors using the brain's ability to deduce
the meaning of the whole by the assemblage of parts and quickly identify the central idea.
This is surely an effective technique and we deal with these issues when extracting the
information into the logical thought. But much more can be done, we could read much
faster than speed reading. Speed reading, which is also taught in the course, becomes a
utility, an instrument when there is some argument we considered relevant and would like
to know in a deeper way. With speed reading you can read up to 3 times faster. With threedimensional
reading, speed reaches up to 10 times quicker
!
What are the requirements to be able to read a three‐dimensional reading
A few things are required, among which lies, first of all, to capacity to abandon paradigms
and beliefs regarding the possibility to use the brain and read differently than the way you
are familiar with. In addition, during the course can learn how to relax and to connect with
the deeper layers of your thought.
Another thing you need is practice. Many times, to order to acquire new habits, a one time
experience is not enough. As says the proverb: the repetition (and perseverance) is the
mother of all arts. When we practice, we create new paths in our brain, paths that enhance
our abilities more and more, and therefore enhancing also our faith in our abilities, that part
inside of us that knows that we can.
3D reading includes other commonly known techniques such as photo reading, superreading
and speed reading, along with relaxation techniques and activation of the relevant
brain parts. When you accept the fact that you have the ability process the written word in
your deep thought, reading patterns will also change. Implement this change and be able to
make your reading experience efficient, effective and fast, without losing the fun.
A short 4 hours workshop in Speed Reading is also available.
Description:
3D Reading is a practical, interactive and enjoyable course for all those who wish to increase
their reading speed and retention. This unique course can teach participants how to read
books and documents at an average of 250 pages per hour.
The idea behind 3D Reading is to learn how to use aspects of the brain and its connection
with our eyes in a new way for increasing reading speed and retention. This means using
deeper parts of the mind that enable it to contain larger amounts of data and thus create a
"search engine" inside the brain able to retrace the desired data at will.
Results:
Upon completion of the course, the participants will know how to use their brain
and eyes in order to implement data into their deeper mind and will know how to voluntarily
extract the data they need. Applied to book reading, they will be able to read 250 pages in 1
hour. The new ability, however, will become a permanent skill after a 26 days of at home
practice, 1 hour per day, in which participants will train themselves and read 21 books
.
Advantages:
Capacity to acquire large amounts of information in a short time, saving precious
working time and increasing effectiveness.
Increasing ability to understand and elaborate the material read.
More clarity and precision that enables a better attitude towards study and research.
New ideas and solutions due to new neuronal connections.
A deeper intuition at the service of decision making and negotiation.
Understanding of the personal functional characteristics and a better use of oneself.
The Company
In-forma Israel was founded in 2003 with the primary interest of
developing the human potentials
across industries and social
stratifications. Informa are experts
in managing knowledge, enhancing
the brain’s capacities and teaching
people how to learn better no
matter what the circumstances are.
In-forma’s courses offer:
New models of internal, interpersonal and professional communication.
highly professional instructors.
A teaching method that combines fun with fluency and depth.
Instant, measurable and considerable results.
Integrated practical learning techniques.
In-forma also applies the method of Pedagogy for the Third Millennium ® which underlines
the need for people to place themselves in relation to what surrounds them. This
relationship is based on a comprehension of who we ‘support’ and who we are ‘nourished’
by. The ability to place ourselves rightly lies in the center of every relationship. It creates a
real exchange system and naturally evokes the learning process. The learning process is thus
characterized by the law of minimum effort and maximum result
The Pedagogy for the Third Millennium ® is based on a few key ideas
Global development: to know, to do, to be.
The law of Positioning: Less is more ‐ a minimum effort, maximum result.
Mediation and Translation.
Find an advantage in any experience.
The Trainer
Shulamit Assif
Shulamit has a Bachelor's degree in Advertising and Art‐Direction, and an MA in Relational
Communication as well as a Counseling certification all of which were completed in Italy,
where she lived and worked for 15 years.
She has over 16 years experience in practicing and training people in the development of
their full potential using various techniques of coaching and the mind sciences. She has
been, for several years, engaged in enhancing excellence in both adults and youths. She has
recently started working as a teaches for 3D Reading to gifted youths (aged 13‐15) in the
various centers of the Ministry of Education, Israel.
Shulamit is co‐founder and a board member of the non‐profit, The Youth of Light, created
for youth at risk children in the city of Jerusalem, Israel.
Testimonials
YEVGENY SAFOVICH – Technology Team Development Manager
I am a Team Development manager in a large tech company. I had to read many
requirements documents everyday which I had to study very quickly. Thanks to the
techniques I learnt in 3D Reading, today I manage to go over documents very quick way and
what is even more important, I manage to remember them afterwards, arriving at meetings
well prepared. This course is highly recommended.
TAL DOTAN – Psychologist and Brain Researcher
I studied the 3D Reading technique about three years ago. I use it almost on a daily basis. It
helps me to read texts in a much quicker way than in the past and it allows me to read texts I
was not so sure I could handle. Beyond the fact that I read much faster, I think I comprehend
the text in a way that is much more relevant to my aim and I can also distinguish the central
from the peripheral in relation to the text I'm reading.
ASAF PERCIA – Factory Manager
I did the 3D Reading course about a year ago. Since then, I use it almost on a daily basis. In
the past I would find myself often reading things and not remembering later what I had read,
now I stay with the material and I take what I need from it.
Ruti Chernov – Clinical Dietitian
After the course, there is an exercise for 21 days. I amazed myself by reading 21 books. I am
confident that whatever material I now choose, I shall be able to study it quickly. The
amazing thing 3D Reading gives you is a way to integrate information and then a way to
comprehend details‐ it is a totally different learning‐ a much more effective learning.
Letter from the Trainer
Dear Client,
There would be a lot to say about the 3D Reading workshop, yet, there is actually one main
thing to take into consideration: our brain captures 100,000 impressions every second, but
only 2000 of them become conscious data – our brain "filters" for us what it considers
relevant for us. But the impressions do reach our brain and they are kept in an "archive" that
sometimes brings up some data in an unpredicted sequence. The idea behind the 3D
Reading workshop is to learn how to use the brain and the eyes in a different way, creating a
"search engine" inside our brain, able to retrace the desired data at will.
The course itself is a two full 2 day, experimental and practical workshop in which one
acquires the technique and the ability to read this way. Yet, since we're talking about new
functions, something we're not used to doing and that has to win over our old habits and
beliefs, in order to transform the new ability into a 'ready to use' function, there is some self
practice to do after the seminar (5 days + 21 days, one hour a day), without which this
marvel could end as a "if you don't use it, you lose it". We supply you with all the knowledge
and the means (and support) to do it, but the rest depends on your ability for self discipline.
So, we are looking only for people who know that "Repetition is the mother of all arts".
I hope to see you at the next 3D Reading.
Sincerely,
Shulamit Assif
Background and Research: the structure of the mind
and how it is related to speed reading
Introduction
How do you write a text message? How do you find a name in your mobile phone contacts
list? How to enter an appointment there? I am sure each of the readers will be able to
answer these questions. How is the brain constructed? What is the responsibility of each of
its parts? How to make it work better? I guess most of us do not have the answers. In the
courses I give, I dedicate a small section to explain how this machine, the brain, works. I do
of course not pretend to cover in a few minutes researches that took hundreds of man‐years
to complete, but I find that a few data well‐organized about the structure of our brain can
help us “take control” and start use it and the large potential it hides in a better way.
Therefore, for those who have no time or will to collect pieces of data from different sites, I
present a short summary about our brain, relating it to the ability of fast reading in general,
and 3‐dimensional reading in particular
.
3 brains, 4 lobes, 2 hemispheres
In 1952 Paul McLean introduced the idea of the 3‐parts brains, that is: that we have 3 brains
and not just one. The brains, that developed while humans evolved, are built one on top of
the other.
The first is the reptilian brain, common to us and to reptiles. In the
scientific community it is also named “brain stem”, it is connected
directly to the spine and it is responsible for all the native
functionality having to do with survival.
The second brain created
in the evolutionary process was the intermediate brain, or early
mammals brain. It is better known as the limbic system, and this is
the “emotional” brain.
The third brain is the new mammals brain,
the part that makes us superior to other mammals, it is named the Neo‐cortex and it is the
location of abstract thought, strategic management and creativity.
Let us get acquainted with the parts of the brain.
I
3 brains
The brainstem
This brain connects the spine with the “large brain”. This is a narrow region where the nerve
fibers bringing sensations from the body to the brain, and fibers
bringing commands from the brain to the muscles and glands, pass. It
is responsible for the functioning important for survival : control of
breathing, heart rate, blood pressure, digestive system and
metabolism, wakefulness, hunger, regulation of body heat and sugar
level and more.
The small brain (cerebellum)
Even though it is independent, it is part of the reptilian brain, responsible for our body
position, equilibrium and coordination. Responsible for our ability to move the jaw in order
to speak or chaw, our ability to walk and additional functioning that is learned by copying.
After a certain motoric movement is learned in the motoric center in the parietal lobe, it is
managed in the cerebellum.
The limbic system
Together with the brainstem, the limbic system controls blood pressure, body temperature,
heart rate, level of blood sugar, appetite and emotional
relation with food. The hippocampus and Amigdala are
responsible for creation of memories. this system is
considered the center of human emotions and is involved in
their expression, but it is also the center of the pathology of
depression. it consists about 20% of the volume of the brain.
Let’s get acquainted with its parts
:
The hippocampus is part of the limbic system and has a role in memory and navigation. Its
name is derived from its similarity to a lying hippocampus (sea animal). It has an important
role in creation of new memories and it knows how to
correlate the position of one item with that of another. It is
considered the center of visual memory.
The Amigdala (almond in Latin) is an almond looking organ
.
It is correlated to emotional reaction in danger situation
(especially fear and aggression), takes part in behavioral,
autonomous and hormonal reactions to emotional
solicitations. It is considered directly involved in processes of emotional regulation,
“responsible” to fear and frightfulness. It is known that the first human memories after birth
are stored in the Amigdala.
The Thalamus is one of 2 egg‐like formations made of grey
material, located deep inside every brain hemisphere. It is in
the thalamus that the awareness of sensations such as heat,
pain, touch etc starts. This is the center of transmission in the
brain, it is responsible for orientation of the impulses arriving
from the senses (except for smell) to the Cortex. The
Thalamus differentiates between peripheral and central, it
has a role in long‐term memory
.
Hypothalamus
A small formation in the frontal brain, linked to the thalamus residing above it, and to the
Pituitary Gland residing beneath it. it contains many important centers that operate and
control the body temperature, hunger, thirst, wakefulness, sleep, sexual function and coping
with states of anxiety. It is linked to emotional activity and sleep, acts as integration center
of hormonal activity and autonomous nervous system activity, by controlling secretion of
hormones from the Pituitary Gland.
Even though it is not directly related to the limbic system, we will mention here the Pineal
gland, located behind the Thalamus, it receives pulses from the eye and is sensitive to light.
It is considered in the esoteric world to be the third eye. It is responsible for the internal
perception of time, it produces melatonin which is related to states of sleep and
wakefulness
.
The Neocortex
This mind is more developed in the human kind, through it we can think abstractly, plan,
analyze situations logically, make complex calculations, and implement decisions. It is the
seat of the language and talk (that exists only in humans). This is the brain we use most of
the time consciously.
The Cerebral Cortex
The cerebral cortex is composed mostly of neurons, it looks grey therefore it is sometimes
called the grey material. The fibers carry information from and to the body. The fibers
bringing impressions from the right part of the body cross those arriving from the left part,
and reach the opposite hemisphere. The fibers carrying commands from the cortex to the
muscles cross as well, therefore every hemisphere is responsible for the movement of the
opposite half body. The cortex is folded and looks like series of folds and grooves. This
structure originated from the cortex growing within
the skull, resulting in its need to compress within a
small area. Humans have the most developed cortex of
all animals.
The 4 brain lobes can be seen clearly in the neocortex:
The frontal lobe (lobe of the forehead) : located in the
forehead, responsible for planning, logic, oration,
oriented behavior. Connected to the location of
emotions in the limbic system. The temporal lobe (lobe of the temples): center of hearing
and talk, including several kinds of memory. Spoken language is located in the left
hemisphere in most people. The parietal lobe (lobe of the crown): receives data from the
skin. The neurons in this lobe process the data of touch, sensations including heat, cold,
pressure, pain and orientation in space. The motoric center, controlling voluntary motoric
operations, is located In its frontal part. The occipital lobe (nape lobe): located directly
above the cerebellum, is responsible for processing of sensory data from the eyes
.
2 Hemispheres
The biggest difference possible in the human brain is most probably its division into 2
hemispheres, each with its own functioning. The 2 hemispheres are connected through
Corpus Callosum, responsible for the mediation between them. This mediation is what
provides us with a full picture of reality, as result of the integration of the 2 separate
outlooks of each hemisphere. The left hemisphere controls verbal communication and the
ability to tell a story. It uses logical, rational and abstract thought, and is responsible for
mathematical logic. It grasps the dimension of time linearly. The right hemisphere is more
motoric, creative and emotional. It sees the world as a whole. It controls the non‐verbal
communication (body language) and uses intuitive logic. It is more spatial, rhythmic and
linked to art. It grasps the cyclic dimension of time. The left hemisphere controls the right
part of the body, and the right hemisphere controls the left part of the body
.
The Brain’s world of communication
The brain is built out of Neurons; this is a general name for cells that are electrically
activated in the nervous system, cells responsible for
transmission and processing of data. All the data is
transmitted in the brain through electrical pulses and
Neurotransmitters.
This is where the synapse is essential: this is the tiny gap
through which neural signals pass from one neuron to
another. A neural signal that arrives to the synapse causes
release of a chemical named Neurotransmitter that releases an electrical signal in the
adjacent Neuron. Some of the brain cells have more than 15000 synapses. As data comes in
from various sources through the 5 senses, the brain needs to encode it into one language,
common to all parts of the brain. The brain talks “electric language”.
The Dominant Brain
Paul McLean suggested that in each of us one of the brains is dominant. A person whose
dominant brain is the reptilian brain is a rigid (strict) man, tending to repetition and
ritualism, who finds it hard to learn from his own mistakes. The life of a man whose limbic
system is dominant depends on his ability to avoid pain and experience as much pleasure as
possible. The dominance of the Neocortex, being the location of abstract thought, creativity,
strategic thought, makes a man able to plan, invent, correlate between data, while keeping
an emotional distance from solicitations.
How does all this relate to reading?
Here we will discuss just a few practical applications of what we have discussed so far.
Assuming that we all have the 3 brains functioning as discussed above, we can use the
knowledge of these areas to create conditions in which each brain will supply us the abilities
for supporting faster reading.
The brain trunk is responsible for our survival function. We are normally not aware of it and
take its functioning for granted. But it is the correct functioning of the breathing, digesting
etc that enable us the “luxury” of logical thinking, learning, reading. When we want to read
our book or study material quickly, we have to take our body into account! For example:
‐ It is best not to eat much beforehand, so as not to divert the brain’s energy to
digestion. At the same time, and due to the same function of the brain step, if are
hungry, our attention will be again diverted from reading. If we can think about the
times when we read, like reading instead of going to have lunch for example, we can
understand how it is that our reading may not be as effective as we would like.
‐ The body is 69% water‐ we must drink water to facilitate the brain’s abilities! From
time to time take a deep breath and ensure a flow of oxygen to our brain.
‐ Elements such as proper lighting and good physical posture help the brain
concentrate on the reading. Otherwise, attention is diverted by physical discomfort
such as eye strain or aches in the body. This is a natural function of the brain‐ to take
person out of the situation causing discomfort, in this case reading in a bad posture
or in bad lighting.
Dr Ronny Paz from the Department of Neurobiology in Weitzman institute tells us about the
importance of the limbic system during the process of reading:
The Neocortex and the hippocampus conduct a kind of dialog that includes signals
moving from the Neocortex to the hippocampus and back. But when this data is
related to emotions, the Amygdala joins the communication and influences the
transmission of signals (from Interface, Spring/Summer 2008)
The Neocortex is where the understanding of reading, creation of connections between
different new ideas and between them and data we already know happens. We have to take
into account both hemispheres, and allow each of them space for expression. The Neocortex
is the human‐specific brain part; there we find our potential as homo‐sapiens, that is, the
possibility not to by driven “animal” impulses. Knowledge of the Neocortext helps us
understand that if we wish to remember what we read, but have blockages related to
learning and reading (mostly likely from early school experiences), we need to train and
correlate reading to a positive emotion or experience. As such there are techniques which
can accentuate small successes allowing the reader’s mind to let go of those experiences.
קריאה תלת מימדית
יום שבת, מרץ 20th, 2010קריאה תלת מימדית
קריאה מהירה והרבה יותר מזה. שיטה יחודית בכדי לקרוא עד פי 10 מהר יותר!
הדבר הראשון שעליך להבין הוא,שאת הרגלי הקריאה שלך ניתן לשכלל ולשפר עד שהם יביאו לשינוי גדל והולך ביכולתך ללמוד ולהגדלת היכולת להתמודד עם כל טקסט בקריאה מהירה מאד. במהלך הקריאה הרגילה אנו משתמשים באזורים מסוימים בלבד של המוח וחלקים נרחבים של מוחנו נותרים ברובם ללא שימוש. לקרוא באופן תלת מימדי, אם כן, משמעותו ללמוד להשתמש במוח בצורה חדשה לגמרי, שונה ויעילה אף מזו הנלמדת בקורסי קריאה מהירה.
איך עובדת הקריאה התלת מימדית
השיטה נקראת כך, הואיל והיא משתמשת ביכולת תפיסה שונה של העין ושל המוח והפעלה של אזורים נוספים במוח. אם נתיחס רק לדוגמא אחת, המדע הראה ששתי ההמיספרות פועלות בקצב שונה ובמהירויות שונות. ההמיספרה השמאלית היא יחסית איטית בתהליכים מסויימים. בקריאה רגילה (ובקריאה המהירה) אנו קוראים אותיות, שהופכות למילים ואחר כך למשפטים וכך רוכשים משמעות לוגית. הבעיה נובעת מכך שהמחשבה הלוגית – האופיינית להמיספרה השמאלית של המוח, אשר רואה את הדברים בפרטים שלהם – היא איטית, ולכן מאפשרת קליטה של נתונים רק עד מהירות מקסימאלית מסוימת. למוח שלנו, לעומת זאת, יש עוד דרך לראות את העולם והיא דרך ההמיספרה הימנית של המוח, אשר מקושרת לראיה יותר גלובלית אשר רואה את המכלול. המיספרה זו קשורה לחשיבה יצירתית ולתקשורת ריגשית.
ככל שנסייע לשתי ההמיספרות לתקשר טוב יותר ביניהם, וככל שנהנה ונהיה יותר פעילים בתהליך, יהיה זה כמו שדרוג מתמיד של מערכת ההפעלה והזיכרון שלנו, אשר כמובן יבואו לידי ביטוי ביכולת לקרוא כל טקסט בקריאה מהירה יותר במידה משמעותית.
הפוטנציאל של המוח שלנו הוא גדול וניתן להשתמש בחלקים עמוקים יותר שלו כדי להטמין כמות גדולה של נתונים במהירות. בנייתו של גשר נוירונאלי לדליה רצונית של הנתונים תהפוך את מהירות הקריאה שלנו לגבוהה עד פי 10 ממהירותנו העכשוית.
בקורס אנו מסבירים את מבנה המוח ואילו חלקים אנו מפעילים בו, תוך כדי התנסות חוויתית.
המוח שלנו הוא כמו מחשב
אנו יכולים להשתמש באנלוגיה של המחשב הביתי שלנו: יש לו זיכרון קשיח (Hard Disk) בעל קיבולת של כ-300 ג'יגה בייט בממוצע. יש לו גם Ram, שהקיבולת שלו היא היום בערך כ-2 ג'יגה בייט. מה זה בעצם אומר לנו? שאנו לא יכולים לפתוח את כל המסמכים ו/או התוכנות בבת אחת, כי במקרה הטוב זה יאט מאד את פעולת המחשב שלנו, ובמקרה הרע, המחשב שלנו פשוט יקרוס… החלק הלוגי במוח העוסק בקריאה, אחראי על דברים רבים נוספים, על ניהול כל מטלות היומיום שלנו, כל מה שאנו רוצים לזכור, להגיד, לעשות, להבין, כמו גם ניהול האישיות שלנו, למשל. קל להבין, אם כך, מדוע לפעמים אנו קוראים את אותה השורה 5 פעמים ועדיין לא מבינים… בקורס אנו לומדים להטמין את המידע ישירות ל'זיכרון הקשיח' ומדלגים כך על ה-RAM העמוס ואנו בונים עבורו מנוע חיפוש עצבי, מעין 'גוגל' במוח, העוזר לנו לדלות באופן רצוני את הנתונים הרצויים.
קריאה מהירה
הקריאה המהירה היא טכניקה המשתמשת עדיין באותו החלק של המוח האחראי על המחשבה הלוגית, אך מנסה לנטרל את חלק מההפרעות דרך ניצול יכולתו של המוח להסיק את המכלול מתוך החלקים ולזהות במהירות את העיקר לעומת הטפל. זוהי ללא ספק טכניקה יעילה ואנו אכן מתמודדים גם עם הנושאים האלה כשאנו דולים את המידע אל תוך המחשבה הלוגית, אך ניתן לעשות גם הרבה יותר מזה, לקרוא הרבה יותר מהר מקריאה מהירה! הקריאה המהירה – אשר נלמדת גם היא בקורס – הופכת להיות כלי עזר בשלב שבו אנו רוצים להעמיק בחלק מסוים של הטכסט שהמחשבה העמוקה סימנה לנו כרלוונטי. עם הקריאה המהירה ניתן לקרוא עד פי 3 מהר יותר. בעזרת הקריאה התלת מימדית, אנו מגיעים למהירות שהיא עד פי 10.
היכנסו לכאן כדי לקרוא את עדויות המשתתפים במהדורות הקודמות
מה נדרש כדי שאפשר יהיה לקרוא קריאה תלת מימדית
נדרשים כמה דברים, ביניהם, קודם כל, לנטוש שכנועים ופרדיגמות באשר לאפשרות להשתמש במוח ולקרוא בצורה שונה מזו המוכרת. כמו כן, במהלך הקורס ניתן ללמוד כיצד ניתן להירגע בכדי ליצור קשר עם רבדים עמוקים יותר של המחשבה. דבר נוסף הנחוץ הוא אימון. פעמים רבות על מנת להקנות לעצמנו הרגלים חדשים לא מספיק לנסות פעם אחת. כפי שאומר הפתגם: החזרה (והתמדה) היא אם כל האומנויות. כשאנו חוזרים ומתאמנים אנו סוללים לעצמנו דרכים מוחיות חדשות המשפרות את יכולתנו יותר ויותר, ולכן גם את תחושת המסוגלות העצמית שלנו. אותו חלק בתוכינו שאומר ויודע כי הוא מסוגל.
כדי ליצור אתנו קשר ולקבל מידע לחצו על הקישור הבא
הקריאה התלת מימדית אוגדת בתוכה כמה טכניקות כמו: קריאה צילומית, קריאת-על וקריאה מהירה, יחד עם טכניקות הרגעות והפעלה של האזורים הרלוונטים במוח. השיטה פותחה באיטליה ע'י המאמן הנודע פטריציו פאולטי וד'ר פיליפו רוסי והובאה לארץ ע'י חברת אינפורמה ישראל בניהולה של גב' שולמית אסיף, מאמנת בכירה העוסקת בתחום פיתוח הפוטנציאל האנושי מזה 15 שנה.
כאשר אתה מקבל בתוכך את האפשרות שניתן לעבד את המילה הכתובה בתוך המחשבה העמוקה שלך, משתנה גם דפוס הקריאה. יישם את השינוי הזה, ותהיה מסוגל להפוך את חווית הקריאה שלך ליעילה, אפקטיבית ומהירה, מבלי לאבד את ההנאה.
אנו מציעים קורס פרקטי האורך חודש ימים ובנוי מיומיים אינטנסיביים (10:00 – 18:00) , בהם רוכשים את השיטה ומתרגלים קריאה של מאמר ושל ספר (!) ולאחריהם צפוי אימון בן 5+21 יום, מקסימום שעה ביום, הנעשה עצמאית בליווי שלנו ומטרתו ליצור את ההרגל החדש.
הקורס שמור למקסימום 20 משתתפים
רוצים להבין יותר בהרחבה? היכנסו לדף השאלות והתשובות שלנו
(ניתן גם ללחוץ על הבאנר בצידו הימני של המסך, ופעם נוספת על הדף הפרסומי בכדי להוריד טופס ב'וורד')
שימו לב: אפשרות להתארגנות עצמית של קבוצות במחיר מיוחד.
מינימום משתתפים: 10
קריאה תלת מימדית
יום רביעי, מאי 26th, 2010מבנה הקורס:
- יומיים אינטנסיביים ללימוד השיטה 10:00 – 18:00 בקבוצות קטנות
- 21 ימים, 21 ספרים, שעה ביום (כל ספר כשעה) כאשר אנו שולחים לך הכוונה במייל כל יום ועומדים לרשותך לכל שאלותיך
- יש לך את האפשרות לבוא בעתיד פעם נוספת בחינם כדי להעמיק ולרענן
פרטים נוספים על השיטה:
השיטה פותחה באיטליה ע'י ד'ר פיליפו רוסי והובאה לארץ ע'י חברת אינפורמה ישראל בניהולה של גב' שולמית אסיף, מאמנת בכירה העוסקת בתחום פיתוח הפוטנציאל האנושי מזה 18 שנה. השיטה כוללת 3 טכניקות קריאה, חלקן בנות מאות שנים (קריאה צילומית) וחלקן בנות עשרות שנים. הטכניקות עצמן ידועות, מוכרות ומוכחות. לשלושתן יש בסיס משותף ולכל אחת מהן יש חוזקות ונקודות חולשה. בקריאה התלת מימדית נוצרת פרוצדורה שלמה הכוללת את היתרונות של כל אחת מהטכניקות, אך ניתן גם להתאים חלקים מהטכניקה באופן אישי ובהתאם לחומר הנקרא. הטכניקות מתאימות גם לקריאה ממחשב.
כדי להקל את השימוש בטכניקות, אנו עושים שימוש במתודולוגיה מיוחדת ובבסיסה עומדת שיטת החינוך של המאמן האיטלקי הנודע, פטריציו פאולטי, 'החינוך לאלף השלישי', המיודעת ללמד את האדם איך לרכוש לעצמו יכולות חדשות ואשר כוללת את טכניקות I.N.A. (אינדיקציות נוירו-אסוציאטיביות) ו-S.D.P. (שיטות לפיתוח הפוטנציאלים של האדם).
הדבר הראשון שעליך להבין הוא,שאת הרגלי הקריאה שלך ניתן לשכלל ולשפר עד שהם יביאו לשינוי גדל והולך ביכולתך ללמוד ולהגדלת היכולת להתמודד עם כל טקסט בקריאה מהירה מאד. במהלך הקריאה הרגילה אנו משתמשים באזורים מסוימים בלבד של המוח וחלקים נרחבים של מוחנו נותרים ברובם ללא שימוש. לקרוא באופן תלת מימדי, אם כן, משמעותו ללמוד להשתמש במוח בצורה חדשה לגמרי, שונה ויעילה אף מזו הנלמדת בקורסי קריאה מהירה.
איך עובדת הקריאה התלת מימדית
השיטה נקראת כך, הואיל והיא משתמשת ביכולת תפיסה שונה של העין ושל המוח והפעלה של אזורים נוספים במוח. אם נתיחס רק לדוגמא אחת, המדע הראה ששתי ההמיספרות פועלות בקצב שונה ובמהירויות שונות. ההמיספרה השמאלית היא יחסית איטית בתהליכים מסויימים. בקריאה רגילה (ובקריאה המהירה) אנו קוראים אותיות, שהופכות למילים ואחר כך למשפטים וכך רוכשים משמעות לוגית. הבעיה נובעת מכך שהמחשבה הלוגית – האופיינית להמיספרה השמאלית של המוח, אשר רואה את הדברים בפרטים שלהם – היא איטית, ולכן מאפשרת קליטה של נתונים רק עד מהירות מקסימאלית מסוימת. למוח שלנו, לעומת זאת, יש עוד דרך לראות את העולם והיא דרך ההמיספרה הימנית של המוח, אשר מקושרת לראיה יותר גלובלית אשר רואה את המכלול. המיספרה זו קשורה לחשיבה יצירתית ולתקשורת ריגשית.ככל שנסייע לשתי ההמיספרות לתקשר טוב יותר ביניהם, וככל שנהנה ונהיה יותר פעילים בתהליך, יהיה זה כמו שדרוג מתמיד של מערכת ההפעלה והזיכרון שלנו, אשר כמובן יבואו לידי ביטוי ביכולת לקרוא כל טקסט בקריאה מהירה יותר במידה משמעותית.
הפוטנציאל של המוח שלנו הוא גדול וניתן להשתמש בחלקים עמוקים יותר שלו כדי להטמין כמות גדולה של נתונים במהירות. בנייתו של גשר נוירונאלי לדליה רצונית של הנתונים תהפוך את מהירות הקריאה שלנו לגבוהה עד פי 10 ממהירותנו העכשוית.
בקורס אנו מסבירים את מבנה המוח ואילו חלקים אנו מפעילים בו, תוך כדי התנסות חוויתית.
המוח שלנו הוא כמו מחשב
אנו יכולים להשתמש באנלוגיה של המחשב הביתי שלנו: יש לו זיכרון קשיח (Hard Disk) בעל קיבולת של כ-300 ג'יגה בייט בממוצע. יש לו גם Ram, שהקיבולת שלו היא היום בערך כ-2 ג'יגה בייט. מה זה בעצם אומר לנו? שאנו לא יכולים לפתוח את כל המסמכים ו/או התוכנות בבת אחת, כי במקרה הטוב זה יאט מאד את פעולת המחשב שלנו, ובמקרה הרע, המחשב שלנו פשוט יקרוס… החלק הלוגי במוח העוסק בקריאה, אחראי על דברים רבים נוספים, על ניהול כל מטלות היומיום שלנו, כל מה שאנו רוצים לזכור, להגיד, לעשות, להבין, כמו גם ניהול האישיות שלנו, למשל. קל להבין, אם כך, מדוע לפעמים אנו קוראים את אותה השורה 5 פעמים ועדיין לא מבינים… בקורס אנו לומדים להטמין את המידע ישירות ל'זיכרון הקשיח' ומדלגים כך על ה-RAM העמוס ואנו בונים עבורו מנוע חיפוש עצבי, מעין 'גוגל' במוח, העוזר לנו לדלות באופן רצוני את הנתונים הרצויים.
קריאה מהירה
הקריאה המהירה היא טכניקה המשתמשת עדיין באותו החלק של המוח האחראי על המחשבה הלוגית, אך מנסה לנטרל את חלק מההפרעות דרך ניצול יכולתו של המוח להסיק את המכלול מתוך החלקים ולזהות במהירות את העיקר לעומת הטפל. זוהי ללא ספק טכניקה יעילה ואנו אכן מתמודדים גם עם הנושאים האלה כשאנו דולים את המידע אל תוך המחשבה הלוגית, אך ניתן לעשות גם הרבה יותר מזה, לקרוא הרבה יותר מהר מקריאה מהירה! הקריאה המהירה – אשר נלמדת גם היא בקורס – הופכת להיות כלי עזר בשלב שבו אנו רוצים להעמיק בחלק מסוים של הטכסט שהמחשבה העמוקה סימנה לנו כרלוונטי. עם הקריאה המהירה ניתן לקרוא עד פי 3 מהר יותר. בעזרת הקריאה התלת מימדית, אנו מגיעים למהירות שהיא עד פי 10.
רוצים להבין טוב יותר? היכנסו לדף השאלות והתשובות שלנו
היכנסו לכאן כדי לקרוא את עדויות המשתתפים במהדורות הקודמות
מה נדרש כדי שאפשר יהיה לקרוא קריאה תלת מימדית
נדרשים כמה דברים, ביניהם, קודם כל, לנטוש שכנועים ופרדיגמות באשר לאפשרות להשתמש במוח ולקרוא בצורה שונה מזו המוכרת. כמו כן, במהלך הקורס ניתן ללמוד כיצד ניתן להירגע בכדי ליצור קשר עם רבדים עמוקים יותר של המחשבה. דבר נוסף הנחוץ הוא אימון. פעמים רבות על מנת להקנות לעצמנו הרגלים חדשים לא מספיק לנסות פעם אחת. כפי שאומר הפתגם: החזרה (והתמדה) היא אם כל האומנויות. כשאנו חוזרים ומתאמנים אנו סוללים לעצמנו דרכים מוחיות חדשות המשפרות את יכולתנו יותר ויותר, ולכן גם את תחושת המסוגלות העצמית שלנו. אותו חלק בתוכינו שאומר ויודע כי הוא מסוגל.
כדי ליצור אתנו קשר ולקבל מידע לחצו על הקישור הבא
כדי להוריד טופס הרשמה לחצו כאן
ממה בנויה הטכניקה:
הקריאה התלת מימדית אוגדת בתוכה כמה טכניקות כמו: קריאה צילומית, קריאת-על וקריאה מהירה, יחד עם טכניקות הרגעות והפעלה של האזורים הרלוונטים במוח. השיטה פותחה באיטליה ע'י המאמן הנודע פטריציו פאולטי וד'ר פיליפו רוסי והובאה לארץ ע'י חברת אינפורמה ישראל בניהולה של גב' שולמית אסיף, מאמנת בכירה העוסקת בתחום פיתוח הפוטנציאל האנושי מזה 18 שנה.
כאשר אתה מקבל בתוכך את האפשרות שניתן לעבד את המילה הכתובה בתוך המחשבה העמוקה שלך, משתנה גם דפוס הקריאה. יישם את השינוי הזה, ותהיה מסוגל להפוך את חווית הקריאה שלך ליעילה, אפקטיבית ומהירה, מבלי לאבד את ההנאה.
אנו מציעים קורס פרקטי האורך חודש ימים ובנוי מיומיים אינטנסיביים (10:00 – 18:00) , בהם רוכשים את השיטה ומתרגלים קריאה של מאמר ושל ספר (!) ולאחריהם צפוי אימון בן 5+21 יום, מקסימום שעה ביום, הנעשה עצמאית בליווי שלנו ומטרתו ליצור את ההרגל החדש.
+++ +++ +++
חדש: אנו מציעים שימוש חפשי בתוכנה לקריאה מהירה
סדנאות ממוקדות
יום ראשון, מרץ 28th, 2010סדנת קריאה מהירה
מחקרים מדעיים הוכיחו זה מכבר כי המוח מעבד את הנתונים 400 מיקרו-שנייה לפני שמתבצעת ההבנה ברמה הלוגית המודעת. טכניקות לקריאה מהירה ידועות בכל העולם וידועים גם אנשי שם רבים היודעים להשתמש בה. נוכל אף למצוא עקבות של טכניקות המקלות על הקריאה בעולמות עתיקים ובהם את הקריאה בתורה.
בקורס המבוא הזה, אחרי שנקבע את נקודת המוצא ונלמד מעט על הפיזיולוגיה של העין ושל המוח, נרכוש כלים פרקטיים היכולים להביא את מהירות הקריאה באופן מיידי עד פי 3 מהקצב ההתחלתי. הקורס כולל תרגול פרקטי של קריאה והבנת הנקרא.
הסדנה מתאימה במיוחד לארגונים, אוניברסיטאות ומכללות והיא ניתנת להתאמה לקהלי יעד ספציפיים. עד 30 איש.
ללמוד איך ללמוד – סדנת מיומנויות למידה
לאחר ההצלחה באוניברסיטת בן -גוריון, סדנה שכולה עצות פרקטיות ופשוטות, כלים לשיפור איכות יכולת הלימוד שלנו.
סיכום של המחקרים האחרונים בתחום החינוך והלמידה והמרתם לעצות פרקטיות.
לחצו כאן לפירוט של תכני הקורס
סיכום של המחקרים האחרונים בתחום החינוך והלמידה והמרתם לעצות פרקטיות.
לחצו כאן לפירוט של תכני הקורס
סדנת פיתוח הזיכרון
בשל הכמות הגדולה של הגירויים אליה אנו נחשפים כל הזמן, קשה לנו לזכור את הנתונים בהם אנו מעוניינים. ככל שהשנים חולפות וכמות המידע הנצבר בתוכנו גדול יותר, כך קשה לנו להיזכר בו. אך ניתן לאמן את הזיכרון וליצור במוח מערכים לדלייה רצונית של הנתונים.
בקורס המבוא נבין כיצד פועל הזיכרון במוח ונלמד מה נדרש כדי להפעיל אותו. נלמד את ארבעת השלבים הנדרשים לניהול הזיכרון: קליטה, קידוד, אחסון ושליפה ונלמד טכניקות שונות שיעזרו לנו לזכור טוב יותר. בקורס צפויה התנסות פרקטית.
הסדנה מתאימה במיוחד לארגונים, אוניברסיטאות ומכללות והיא ניתנת להתאמה לקהלי יעד ספציפיים. עד 30 איש.
הסדנה מתאימה במיוחד לארגונים, אוניברסיטאות ומכללות והיא ניתנת להתאמה לקהלי יעד ספציפיים. עד 30 איש.
סדנת מפות ארגון המחשבה
מדובר באחד הכלים הפשוטים והגאוניים שהומצאו.
מאז ציורי המערות של האדם הקדום, הייתה לאדם יכולת לתמצת סיפור שלם על ידי סמל, ציור או מילה. בעזרת פיתוח של יכולת זאת נוכל לתמצת ספר, מאמר או הרצאה על גבי דף אחד, וליצור מעין מפת מטמון שתעזור לנו לדלות את החומר חזרה מתוך הזיכרון.
בקורס המבוא הזה, לאחר שנכיר איך המוח שלנו מעבד את הנתונים וכיצד במהלך ההיסטוריה פיתח האדם יכולת זו, נלמד כיצד לשרטט מפת מחשבה ולהשתמש בה. הקורס כולל תרגול פרקטי של הכנת מפות מחשבה לשימושים שונים: מיפוי חומר כתוב, מיפוי הרצאה, הכנת הרצאה, סיעור מוחות, עיבוד תכנית פעולה ועוד.
הסדנה מתאימה במיוחד לארגונים, אוניברסיטאות ומכללות והיא ניתנת להתאמה לקהלי יעד ספציפיים. עד 30 איש.
סדנאות ממוקדות
יום רביעי, מאי 26th, 2010סדנת קריאה מהירה
מחקרים מדעיים הוכיחו זה מכבר כי המוח מעבד את הנתונים 400 מיקרו-שנייה לפני שמתבצעת ההבנה ברמה הלוגית המודעת. טכניקות לקריאה מהירה ידועות בכל העולם וידועים גם אנשי שם רבים היודעים להשתמש בה. נוכל אף למצוא עקבות של טכניקות המקלות על הקריאה בעולמות עתיקים ובהם את הקריאה בתורה.
בקורס המבוא הזה, אחרי שנקבע את נקודת המוצא ונלמד מעט על הפיזיולוגיה של העין ושל המוח, נרכוש כלים פרקטיים היכולים להביא את מהירות הקריאה באופן מיידי עד פי 3 מהקצב ההתחלתי. הקורס כולל תרגול פרקטי של קריאה והבנת הנקרא.
הסדנה מתאימה במיוחד לארגונים, אוניברסיטאות ומכללות והיא ניתנת להתאמה לקהלי יעד ספציפיים. עד 30 איש.
ללמוד איך ללמוד – סדנת מיומנויות למידה
לאחר ההצלחה באוניברסיטת בן -גוריון, סדנה שכולה עצות פרקטיות ופשוטות, כלים לשיפור איכות יכולת הלימוד שלנו.
סיכום של המחקרים האחרונים בתחום החינוך והלמידה והמרתם לעצות פרקטיות.
לחצו כאן לפירוט של תכני הקורס
סיכום של המחקרים האחרונים בתחום החינוך והלמידה והמרתם לעצות פרקטיות.
לחצו כאן לפירוט של תכני הקורס
סדנת פיתוח הזיכרון
בשל הכמות הגדולה של הגירויים אליה אנו נחשפים כל הזמן, קשה לנו לזכור את הנתונים בהם אנו מעוניינים. ככל שהשנים חולפות וכמות המידע הנצבר בתוכנו גדול יותר, כך קשה לנו להיזכר בו. אך ניתן לאמן את הזיכרון וליצור במוח מערכים לדלייה רצונית של הנתונים.
בקורס המבוא נבין כיצד פועל הזיכרון במוח ונלמד מה נדרש כדי להפעיל אותו. נלמד את ארבעת השלבים הנדרשים לניהול הזיכרון: קליטה, קידוד, אחסון ושליפה ונלמד טכניקות שונות שיעזרו לנו לזכור טוב יותר. בקורס צפויה התנסות פרקטית.
הסדנה מתאימה במיוחד לארגונים, אוניברסיטאות ומכללות והיא ניתנת להתאמה לקהלי יעד ספציפיים. עד 30 איש.
הסדנה מתאימה במיוחד לארגונים, אוניברסיטאות ומכללות והיא ניתנת להתאמה לקהלי יעד ספציפיים. עד 30 איש.
סדנת מפות ארגון המחשבה
מדובר באחד הכלים הפשוטים והגאוניים שהומצאו.
מאז ציורי המערות של האדם הקדום, הייתה לאדם יכולת לתמצת סיפור שלם על ידי סמל, ציור או מילה. בעזרת פיתוח של יכולת זאת נוכל לתמצת ספר, מאמר או הרצאה על גבי דף אחד, וליצור מעין מפת מטמון שתעזור לנו לדלות את החומר חזרה מתוך הזיכרון.
בקורס המבוא הזה, לאחר שנכיר איך המוח שלנו מעבד את הנתונים וכיצד במהלך ההיסטוריה פיתח האדם יכולת זו, נלמד כיצד לשרטט מפת מחשבה ולהשתמש בה. הקורס כולל תרגול פרקטי של הכנת מפות מחשבה לשימושים שונים: מיפוי חומר כתוב, מיפוי הרצאה, הכנת הרצאה, סיעור מוחות, עיבוד תכנית פעולה ועוד.
הסדנה מתאימה במיוחד לארגונים, אוניברסיטאות ומכללות והיא ניתנת להתאמה לקהלי יעד ספציפיים. עד 30 איש.
מבנה המוח ואיך הוא קשור לקריאה מהירה
יום ראשון, מאי 2nd, 2010איך כותבים סמס? איך מוצאים שם ברשימת אנשי הקשר של הטלפון הסלולארי שלכם? איך מסמנים שם פגישה? אני בטוחה שכל אחד ואחת מהקוראים יודע לענות על השאלות האלה.
איך בנוי המוח? למה אחראי כל חלק בו? איך מתפעלים אותו טוב יותר? אני חוששת שרבים בינינו פשוט לא מכירים את התשובה לכך.
בקורסים שאני מעבירה, אני מייחדת חלק קטן להסביר איך פועלת המכונה הזאת, איך עובד המוח. אין לי יומרה, כמובן, לכסות בכמה דקות מחקרים המתפרסים על פני מאות שנים, אך אני מוצאת שמעט נתונים המאורגנים היטב אודות המוח שלנו, יכולים לעזור לנו 'לתפוס את הפיקוד' ולהתחיל להשתמש בו ובפוטנציאל הרב הגלום בו בצורה טובה יותר.
אז לטובת כל אלה שאין להם זמן או רצון לאסוף פירורי מידע מאתרים שונים, הנה סיכום קטן על המוח שלנו, וגם – איך כל זה קשור ליכולת לקריאה מהירה בכלל ולקריאה התלת מימדית בפרט.
שלושה מוחות, ארבע אונות, שתי המיספרות
ב-1952 פול מקלין (Paul McLean) החדיר את רעיון המוח התלת מוחי, כלומר את העובדה שיש לנו 3 מוחות ולא מוח אחד. המוחות, אשר התפתחו במשך האבולוציה, בנויים אחד על גבי השני.
המוח הראשון הוא מוח הזוחלים, זה המשותף לנו ולזוחלים. בקהילה המדעית נהוג לכנותו גם 'גזע המוח' והוא מחובר ישירות לעמוד השדרה ואחראי לכל התפקודים המולדים הקשורים בהישרדות האדם.
המוח השני שהתפתח בראיה אבולוציונית, הוא מוח הביניים, או מוח היונקים הקדום. הוא ידוע יותר כמערכת הלימבית והוא המוח ה'רגשי'.
המוח השלישי הוא מוח היונקים החדש, אותו חלק עליו ניתן לומר כי הוא מותר האדם מהבהמה, והוא נקרא ניאו-קורטקס (Neocortex) והוא מושב המחשבה המופשטת, הניהול האסטרטגי והיצירתיות.
בואו נכיר טוב יותר את חלקי המוח.
שלושה מוחות
גזע המוח
גזע המוח מחבר בין חוט השדרה למוח הגדול. זהו אזור צר ובו עוברים הסיבים המביאים תחושות מהגוף למוח והסיבים הנושאים פקודות מהמוח לשרירים ולבלוטות. הוא אחראי על התפקודים החיוניים להישרדות: הפיקוח על הנשימה, קצב הלב, לחץ הדם, מערכת העיכול וחילוף החומרים, הערנות, הרעב, ויסות החום, ויסות רמת הסוכר בדם ועוד.
המוחון (צרבלום)
למרות היותו איבר עצמאי, הוא חלק ממוח הזוחלים והוא אחראי על תנוחת הגוף, שיווי המשקל והקואורדינציה. הוא אחראי על היכולת שלנו להניע את הלסת בכדי לדבר או ללעוס, על היכולת שלנו ללכת ותפקודים נוספים אשר נלמדים תוך כדי חיקוי.
לאחר שתנועה מוטורית מסוימת נלמדת במרכז המוטורי באונה הפארייטאלית, היא עוברת לניהול המוחון.
המערכת הלימבית
יחד עם גזע המוח, המערכת הלימבית שולטת על לחץ הדם, טמפרטורת הגוף, דופק הלב, רמת הסוכר בדם, התיאבון והקשר הרגשי עם האוכל. ההיפוקמפוס והאמיגדלה אחראים על יצירת הזיכרונות. מערכת זו נחשבת גם מרכז הרגשות האנושיים ומעורבת בהבעתם, אך גם מרכז פתולוגיית הדיכאון. היא מהווה כחמישית מנפח המוח.
הבה נכיר את חלקיה:
ההיפוקמפוס הוא חלק מהמערכת הלימבית ויש לו תפקיד בזיכרון וניווט. השם היפוקמפוס ניתן לו משום הדמיון שיש לו כביכול לסוסון ים שוכב (ביוונית: היפוקמפוס).
להיפוקמפוס תפקיד חשוב ביצירת זיכרונות חדשים והוא יודע לקשר בין מיקומו של חפץ אחד לאחר. הוא נחשב למרכז הזיכרון הויזואלי.
האמיגדלה (מיוונית: αμυγδαλή – שקד) היא מבנה דמוי שקד.
האמיגדלה מקושרת עם תגובות רגשיות למצבי סכנה (בעיקר פחד ותוקפנות) ומשתתפת בתגובות ההתנהגותיות, האוטונומיות וההורמונאליות בנוכחות גירויים רגשיים. האמיגדלה נחשבת למעורבת ישירות בתהליכי ויסות רגשי ו'אחראית' על פחד ומורא. כמו כן, ידוע שהזיכרונות הראשונים של האדם לאחר הלידה מאוכסנים באמיגדלה.
תלמוס
אחד משני מבנים דמויי-ביצה עשויים חומר אפור, שנמצאים עמוק בתוך כל המיספרה מוחית. בתלמוס מתחילה המודעות לתחושות, כגון: חום, כאב, מגע וכו'; זהו מרכז התמסורת של המוח והוא אחראי על ניווט הדחפים המגיעים מהחושים (מלבד הריח) לקורטקס. התלמוס מבדיל בין עיקר ותפל ויש לו תפקיד בזיכרון לטווח הארוך.
היפותלמוס
מבנה קטן במוח הקדמי, קשור לתלמוס שנמצא מעליו ולבלוטת יותרת המוח שנמצאת מתחתיו. הוא מכיל מרכזים רבים וחשובים שמפעילים ושולטים בטמפרטורת הגוף, רעב, צמא, ערות ושינה, ותפקוד מיני והתמודדות עם מצבי חרדה; קשור גם בפעילות רגשית ושינה, ומתפקד כמרכז אינטגרציה של פעילות הורמונאלית ופעילות מערכת העצבים האוטונומית באמצעות שליטתו בהפרשות בלוטת יותרת המוח.
גם אם אינה קשורה ישירות למערכת הלימבית, נציין כאן את בלוטת האיצטרובל (Pineal),
אשר ממוקמת מאחורי התלמוס, מקבלת פולסים מהעין והיא רגישה לאור. נחשבת בעולם האזוטרי כעין השלישית. אחראית על תחושת הזמן הפנימית ומייצרת מלטונין, הקשור למצב הערות והשינה.
ניאוקורטקס
מוח זה מפותח יותר במין האנושי ודרכו אנו יכולים לחשוב בצורה מופשטת, לתכנן, לנתח מצבים בהגיון, לחשב חישובים מסובכים ולהוציא לפועל החלטות. שם גם נמצא מרכז השפה והדיבור (המצוי רק בבני אדם). זה המוח שבו אנחנו משתמשים רוב הזמן בצורה מודעת.
קליפת המוח מורכבת בעיקר מנוירונים והיא נראית אפורה ועל כן נקראת לפעמים – החומר האפור. הסיבים מגיעים מהגוף ונשלחים אל הגוף. אלה שמגיעים מצד ימין מצטלבים עם אלה המגיעים מצד שמאל ולכן הם מגיעים להמיספרה הנגדית. גם הסיבים היוצאים מקליפת המוח ונושאים אתם פקודות לשרירים מצטלבים ולכן אחראית כל המיספרה על התנועות של חצי הגוף הנגדי. קליפת המוח מקופלת ויוצרת מראה של קפלים וחריצים ביניהם. מבנה זה נוצר מכך שקליפת המוח גדלה ונוצר צורך 'לצופף' אותה על שטח קטן. לאדם יש את קליפת המוח המפותחת
ביותר מכל בעלי החיים.
בניאו-קורטקס ניתן לראות בברור את 4 האונות של המוח:
אונה פרונטאלית (אונת המצח)
ממוקמת במצח. אחראית על תכנון, הגיון, יכולת הנאום, התנהגות מכוונת. מחוברת עם מושב הרגשות במערכת הלימבית.
אונה טמפוראלית (אונת הרקות)
מרכז השמיעה והדיבור, אשר כולל כמה סוגים של זיכרון. אצל רוב האנשים, מרכז השפה המדוברת הוא בהמיספרה השמאלית.
אונה פארייטאלית (אונת הקודקוד)
מקבלת מידע מהעור, הנוירונים באונה זו מעבדים את הנתונים על המגע והתחושות, כולל חום, קור, לחץ, כאב והתמצאות הגוף במרחב.
בחלקה הקדמי נמצא המרכז המוטורי, אשר שולט על פעולות מוטוריות רצוניות.
אונה אוקסיפיטאלית (אונת העורף)
בדיוק מעל המוחון, אחראית על עיבוד מידע חושי מהעיניים.
שתי המיספרות:
ההבדלה הגדולה ביותר שניתן לעשות במוח האנושי היא, סביר להניח, חלוקתו לשתי המיספרות (חצאי כדור), כל אחת מהן בעלת תפקודים מסוימים.
שתי ההמיספרות מחוברות ביניהן על ידי ה'גוף היבלתי'
(Corpus Callosum), אשר גם אחראי על התיווך בין ההמיספרות. תיווך זה הוא שיספק לנו תמונה שלמה של המציאות, הנובעת משילוב שתי תפיסות העולם הנבדלות של כל המיספרה.
ההמיספרה השמאלית שולטת על התקשורת המילולית ועל יכולת הסיפור. היא משתמשת במחשבה לוגית, רציונאלית ואבסטרקטית וכן אחראית על ההיגיון המתמטי. היא תופסת את מימד הזמן כמסלול קווי.
ההמיספרה הימנית היא יותר מוטורית, יצירתית ורגשית. היא רואה את העולם כמכלול. היא שולטת על התקשורת הלא-מילולית (שפת הגוף) ומשתמשת בהגיון אינטואיטיבי. היא יותר מרחבית, קצבית וקשורה לאמנות. תופסת את מימד הזמן המחזורי.
ההמיספרה השמאלית שולטת על חלקו הימני של הגוף וההמיספרה הימנית, על חלקו השמאלי.
עולם התקשורת של המוח
המוח בנוי מתאי עצב (בלעז נוירון, Neuron) וזהו שם כולל לתאים המעוררים חשמלית במערכת העצבים, האחראים על העברה ועיבוד מידע. כל המידע במוח עובר על ידי פולסים חשמליים ועל ידי 'שדרי עצב' (Neurotransmitors).
כאן הופכת להיות עקרונית הסינפסה: המרווח הזעיר דרכו עוברים אותות עצביים מתא עצב אחד לשני. אות עצבי שמגיע לסינפסה גורם לשחרור מעביר עצבי שמפעיל אות חשמלי בתא עצב הסמוך לו. לחלק מתאי המוח יש יותר מ- 15,000 סינפסות.
היות והמידע זורם ממקורות שונים ובצורות שונות דרך חמשת החושים, על המוח לקודד אותו לכדי שפה אחת, אשר תהה משותפת לכל חלקי המוח. המוח, אם כן, מדבר ב'חשמלית'.
המוח הדומיננטי בכל אחד
פול מקלין העלה גם את הרעיון שבכל אחד מאתנו יש דומיננטיות של אחד מהמוחות:
מי שיש בו דומיננטיות של גזע המוח (מוח זוחלי), הוא אדם נוקשה הנוטה לחזרתיות וטקסיות אשר מתקשה ללמוד מהטעויות שלו.
חייו של אדם בו המערכת הלימבית היא דומיננטית תלויים ביכולת להימנע מהכאב וביכולת לחוות כמה שיותר הנאה.
הניאוקורטקס, בהיותו מושב המחשבה המופשטת, היצירתית, אך גם האסטרטגית, כאשר הוא דומיננטי, מביא ליכולת תכנון, המצאה וקישור בין נתונים, תוך כדי מרחק רגשי מהגירויים.
איך כל זה יבוא לידי ביטוי בקריאה?
בהנחה שאצל כולנו יש התבטאות של שלושת המוחות, עלינו גם להביא בחשבון מחד את ההפרעות שאלה יספקו לנו באם נתעלם מהם.מאידך, אנו יכולים לדאוג שכל אחד מהמוחות יספק לנו את תכונותיו המיוחדות כדי לתמוך בנו בבניית היכולת לקריאה מהירה.
מוח הזוחלים, או גזע המוח, אחראי, כפי שאמרנו, על תפקודי מימד ההישרדות שלנו. אנו איננו מודעים רוב הזמן לפעולתו ולוקחים כמובן מאליו את התפקודים עליהם הוא אחראי. אך דווקא תפקודם הנכון של מערכת הנשימה, מערכת העיכול וכן הלאה, הם אשר מאפשרים לנו את ה'לוקסוס' של החשיבה הלוגית, הלימוד, הקריאה. כשברצוננו להיות מרוכזים בקריאה ולקרוא בקריאה מהירה את הספר או החומר אשר לפנינו, עלינו, אם כן, להביא בחשבון גם את גופנו:
• כדאי שלא נאכל יותר מידי לפני שאנו קוראים, בכדי לא לגזול אנרגיה מיותרת לתהליכי עיכול. מאידך, כדאי שלא ניתן לתחושת רעב להציק לנו ולהסיט את תשומת הלב שלנו מהקריאה. כך גם לגבי הצרכים שלנו:
• רצוי להתפנות לפני שאנו מתיישבים ליישם את הטכניקה של הקריאה התלת מימדית.
• גופנו בנוי מ-69% מים, ולכן כדאי שנרענן אותו ונשתה הרבה.
• כדאי גם שנשב בתנוחה נוחה – שוב על מנת שחוסר הנוחות לא יגזול מאתנו את תשומת הלב, כדאי שנדאג לתנאי אור מתאימים לקריאה והכי חשוב, כדאי שנזכור מידי פעם לקחת נשימה עמוקה ולהזרים חמצן למוח שלנו.
על חשיבותה של המערכת הלימבית בתהליך הקריאה מספר לנו ד'ר רוני פז מהמחלקה לנוירו-ביולוגיה במכון וויצמן:
'הזיכרונות שלנו ניתנים לזימון יותר בקלות כאשר הם קשורים לרגשות חזקים'.
… הניאו-קורטקס וההיפוקמפוס נמצאים במעין דיאלוג הכולל אותות הנעים מהניאו-קורטקס להיפוקמפוס וחזרה. אך כאשר המידע הזה קשור לרגש, האמיגדלה קופצת אל תוך התקשורת ומשפיעה על העברת האותות.' (מתוך Interface, Spring/Summer 2008).
• אם ברצוננו, אם כן, לזכור את מה שאנו לומדים ואם ברצוננו לא ליצור מחסומים רגשיים הקשורים לקריאה, כדאי שנקשר את הקריאה המהירה לרגש חיובי.
• חשוב, אם כן, להדגיש לעצמנו כל הצלחה בהשגת המטרה של הקריאה
• חשוב גם שתהיה לנו מטרה ברורה בקריאה שלנו, שכן המטרה תהווה את הדלק הרגשי אשר ישאיר אותנו עם חומר הקריאה.
בניאו-קורטקס מתרחשת הבנת הנקרא, הקישור בין הרעיונות השונים לבין עצמם וכן הקישור ביניהם לבין הידע שכבר עומד לרשותנו. עלינו להביא בחשבון את שתי ההמיספרות ולתת מרחב התבטאות לצרכיה של כל המיספרה (במאמר 'מה צריך על מנת שהקריאה שלנו תהיה מהירה', אשר מופיע באתר האינטרנט שלנו, פירטתי כבר מה ניתן לעשות למען הקריאה המהירה באופן פרקטי).
הניאו-קורטקס הוא 'מותר האדם מן הבהמה' – שם נמצאים הפוטנציאלים שלנו כהומו-סאפיינס, כלומר, שם טמונה האפשרות שלנו לא להיכנע לדחפים ה'חייתיים' שבנו, ליצרים ולצרכים שלנו.
הידע המושג על ידי קריאה יכול לעזור לנו לפתח את החלק הזה של המוח. הקריאה התלת מימדית ויכולת הקריאה המהירה שהיא מכילה, עוזרת לנו ללמוד יותר טוב ויותר מהר, בשימוש בשותף הנהדר הזה שלנו שהוא המוח, המחשב המהיר ביותר בעולם.
ציטוט החודש:
'לא די בלהיות בעל ראש טוב: הדבר היותר חשוב הוא להשתמש בו היטב' (דקארט)
להציב לעצמנו מודל לחיקוי | שולמית אסיף
יום ראשון, מאי 2nd, 2010'לעלות על הכתפיים של הענקים'*
* למה? כדי לראות את העולם כפי שהם רואים אותו.
מדוע אנו זקוקים למודל?
המודל שלפיו אנו חיים נוצר בדרך כלל על יד החברה, האחרים עושים זאת בשבילנו. הם אומרים לנו כיצד עלינו להיות, כיצד עלינו לחשוב, כיצד עלינו לנוע, כיצד עלינו לפעול ואנו לאט ובשקט סופגים כל מה שנאמר לנו ויוצרים את הלבוש שלנו על בובת ההדגמה הזו.
אך אם אנו רוצים יותר, אם אנו רוצים לחיות איכות חיים גדולה יותר, עלינו להגדיל את המודל, להרחיב אותו, להתאים את עצמנו למידה גדולה יותר.
כמובן, על מנת שכל זה יהיה אפשרי, צריך שתהיה לנו כוונה, נמל אליו אנו רוצים להגיע. ואז צריך להפנות את המבט לקנה מידה גדול יותר, לאנשים הגדולים באמת, אחרת תמיד יהיה לנו רק שיפור קטן. אך האם זה כל מה שאנו רוצים?
אז המודל הוא קנה מידה.
הצלחה זו רמה של חיים שבה יש לנו אפשרויות גדולות יותר, שבה אנחנו יכולים להביא לידי ביטוי יכולות גדולות יותר. אותו האחד שהצליח, מביא יכולות אלו לידי ביטוי ובעצם הוויתו, מוכיח לנו כי זה אפשרי.
המודל הוא כמגדלור בחושך. כשאנו מיטלטלים על גלי הים בחושך ומחפשים את הדרך, המגדלור מסמן לנו היכן נמצאת הכניסה לנמל המבטחים שלנו.
מי שהצליח, עשה זאת תודות לפרוצדורה מסוימת. הוא חשב בצורה מסוימת, כיוון את רגשותיו בצורה מסוימת, עשה מעשים מסוימים. אולי הוא אפילו נפל וקם, אולי אפילו כמה פעמים, אך מה שהוא עשה, איך שהוא עשה את זה, מה שהוא הרגיש בפנים ואמר לעצמו, מה שחשב, כל אלה הביאו אותו להצלחה.
מודל קטן יכול רק להתוות את הכיוון שבו אנו יכולים להתקדם, כמו המגדלור, אך המודל הגדול, אדם גדול, יכול להעניק לנו פרוצדורה ברורה כיצד לעשות זאת.
עלינו, אם כן, ללמוד את המודל שלנו היטב, לחקור אותו, לחקות אותו וליישם את אותן הפרוצדורות שהוא יישם כדי להגיע להצלחה שלנו.
'הפסימיסט שוטח את טענותיו בפני הרוח
האופטימיסט מחכה שהרוח תשתנה
הריאליסט מכוון את המפרשים'
ניקולאס סבאסטיין
לבחור לעצמנו מודל
מי שמכיר אותי יודע שליאונרדו דה-וינצ'י מהווה עבורי מודל.
כולנו מכירים את יכולותיו בציור ובפיסול, את ההמצאות הרבות שהמציא ואשר עד היום משמשות אותנו, יותר מחמש מאות שנה אחריו. אבל אותי גם עניין לדעת שהוא היה נגן מוכשר וגם מפיק מסיבות מוצלח, אבל עוד יותר שעשעה אותי העובדה שליאונרדו הספיק גם לעבוד כ…מלצר. בהיותו בן קצת יותר מ-20, ליאונרדו שירת את היושבים במסעדת 'הטברנה של שלושת החלזונות' אשר ליד הגשר המפורסם 'פונטה ווקיו' בפירנצה.
מאוחר יותר, ליאונרדו קודם להיות הטבח הראשי במסעדה. אמנם העיצובים המרהיבים של המנות בסגנון 'נובל קוזין' לא זכו להצלחה יתרה בחברה שצרכה, באותה תקופה, בעיקר קדרות מהבילות, אך כדרכו בקודש, ליאונרדו ניסה להמציא מכשירים והמצאות שונות כדי להקל על עבודת המטבח, מה שהסתיים לצערנו בשריפה במטבח ובאיבוד מקום העבודה. מהתנסות זו נותר לנו, למשל, מועך השום בו אנו משתמשים עד היום.
ליאונרדו לא הרפה מאהבתו למטבח ופתח, יחד עם חברו סנדרו בוטיצ'לי (צייר מוערך בזכות עצמו) את הטברנה 'אצל שלושת הקרפדות של סנדרו וליאונרדו'…
את האנקדוטה הזאת הוספתי במאמר הזה כיוון שהיא הופכת את המודל הזה שלי לעוד יותר סימפטי בעיני. כשאני מתארת לעצמי את ליאונרדו מגיש לשולחן מנה מעוצבת או ממציא לעצמו כלים במטבח, זה מעלה חיוך על שפתי. כמה הייתי רוצה להיות שם אצל שלושת הקרפדות של סנדרו וליאונרדו….
חשוב שהמודל שלנו יעניק לנו השראה.
כמובן, כל אדם, גם הגדול ביותר, אינו מושלם. גם הוא יטעה, גם לו יהיו כמה דעות שלא יהיו מקובלות עלי, גם הוא יעשה כמה דברים לא נכונים. אז נדרשת גם גמישות מסוימת, אסור לי לצפות ממנו שיהיה תמיד מושלם. אך זוהי גם התקווה שלי, שכן לו הוא היה מושלם, לי, שאינני מושלמת, לא היה סיכוי…. דווקא ה'אנושיות' שבו מייצגת את האפשרות שלי להתקרב אליו.
אם היכולת שהוא מייצג היא יכולת אמיתית, מיומנות, אז היא מתפשטת, מושלכת על כל תחום בחיים.
אם הצלחתי בזה, אצליח גם בדבר האחר.
אז המודל לא חייב להיות קשור ישירות לתחום שבו אני רוצה להתמחות. אני יכולה לקבל השראה מהפרוצדורה שהוא יישם בתחום מסוים ולהשליך אותו על התחום שלי. אני יכולה גם לקבל השראה ממספר מודלים, ממספר אנשים גדולים ולקחת מכל אחד מהם את מה שהוא יכול לתת לי.
איך כל זה קשור ליכולת קריאה מהירה?
בכל קורס מספר לי מישהו מהמשתתפים על אדם שהוא מכיר ושיש לו את היכולת לקרוא במהירות גבוהה. חלק מספרים על עורכי דין ידועים, חלק על רבנים וחכמים בתורה, חלק על פוליטיקאים ואפילו סתם על חבר כלשהו.
יש כאלה שהכישרון הזה הוא אצלם מולד, זה נכון.
אך כמו שאמר המודל שלי, ליאונרדו דה וינצ'י:
'מה שקשה עושים, מה שבלתי אפשרי דורש יותר זמן'
גם אלה שהכישרון שלהם מולד מתנהלים בצורה מסוימת, יש להם אמונות מסוימות, יש להם מחשבות, רגשות ומעשים מסוימים. החדשה הטובה היא שאת כל זה ניתן ללמוד.
אז אם אתם מכירים מישהו כזה, אם שמעתם על מישהו כזה, לימדו אותו, חפשו מה הוא עשה, מה הוא אמר ונסו לאמץ לעצמכם את היכולת שלו, צעד אחר צעד, יום אחר יום, עד שגם אתם תוכלו להוות מודל עבור מישהו אחר!
אפשר לקרוא מהר וטוב, אפשר ללמד את המוח שלנו להיות יעיל יותר ולספק לנו איכות חיים טובה יותר!
מאמר שלישי על זיכרון – אחסון הנתונים | שולמית אסיף
יום ראשון, יוני 27th, 2010היכן נמצא הזיכרון? בשאלה זו התחבטו רבים משחר ההיסטוריה.
כ-600 שנה לפני הספירה הנוצרית, פרמנידס תפס את הזיכרון כמעין ערבוב של חושך ואור, חום וקור, אשר רק אם התנאים נותרים כפי שהיו בזמן הערבוב, הזיכרון יכול להיוותר בעינו.
במאה הרביעית לפני הספירה, אפלטון הציג את תיאורית לוח השעווה, תיאוריה שבחלקה תקפה עד היום. הרעיון המרכזי היה שחוויה נחרטת על גבי לוח השעווה ורק הזמן, השוחק את לוח השעווה, יכול לעמעם את הזיכרון.
בסוף המאה הרביעית לפני הספירה, אריסטו היה הראשון שהכניס לנושא טרמינולוגיה מדעית יותר, אך הוא ייחס ללב את רוב התפקודים שאנו מייחסים היום למוח. תרומתו העיקרית של אריסטו הייתה שהדגיש את העובדה שזיכרון בנוי מאסוציאציה של תמונות ורעיונות.
במאה השלישית לפני הספירה, הירופילוס דיבר על רוח חייתית, נמוכה יותר, ועל רוח גבוהה, אנושית. הוא ייחס את הזיכרון לרוח הנמוכה יותר (המוחות הקדמונים) ובכך העביר אותו למוח במקום ללב. רק 2000 שנה מאוחר יותר תוכר אבחנתו כנכונה בבסיסה.
בלב? במוח? במקום אחד במוח? בכמה מקומות?
ובכן, הדעה הרווחת היום היא שהזיכרון לטווח הקצר של מה שאנו שומעים ורואים ממוקם באונה הקודקודית, בחלק העליון של האונה הצדית (טמפורלית) ובאונה העורפית.
הזיכרון לטווח הארוך ממוקם בהיפוקמפוס ובקורטקס של האונה המצחית, בתלאמוס ובהיפותאלמוס.
חשיבות מכרעת בתהליכי הזיכרון יש להיפוקמפוס, אותו "סוס שוכב" (פירוש המילה ביוונית עתיקה) הממוקם במערכת הלימבית ואשר נחשב כ"גוגל" של המוח שלנו, אותו חדר כרטסות של הספריות הישנות, שם המידע מקודד לזיכרון ושם ניתן לאתר את מיקום אותו פרט זיכרון שאנו מחפשים.
בהקשר הזה, מעניין לצפות בסרטון (http://video.nationalgeographic.com/video/player/science/health-human-body-sci/human-body/london-taxi-sci.html#) המתאר את הניסוי שנערך באוניברסיטת לונדון על נהגי מוניות ותיקים בעיר. נהגים אלה, אשר לומדים מעל שנתיים להתמצא באלפי הרחובות, סמטאות ואתרים של העיר, כדי לעבור את מבחני ההסכמה, מאחסנים במוחם מפות שלמות ואכן, הניסוי הראה כי חלק מההיפוקמפוס אצל נהגי מוניות ותיקים גדל פיזית ממש כדי למלא אחר הצורך הזה, כלומר המוח מתאים את עצמו כאשר הוא נקרא לאחסן כמות גדולה של מידע.
במאמר "מבנה המוח ואיך הוא קשור לקריאה מהירה", ציטטתי את המחקר שנעשה במכון וויצמן למדע ובו הוכח הקשר ההדוק בין ההיפוקמפוס – זיכרון – והאמיגדלה – רגש. קישור של רגש, כפי שאמרנו, עוזרת לפרט המידע המסוים להיחרט טוב יותר בזיכרון ועוזרת לנו, מאוחר יותר, לדלות אותו. המשימה שלנו, אם כן, כאשר אנו יודעים מראש שנרצה לאחסן מידע מסוים במוחנו לשימוש עתידי, היא לצרף הדגשה רגשית לאותו החומר שאנו רוצים לזכור.
כמו כל אחסון, גם כאן, היכולת של הגורם המאוחסן להישמר במצב טוב, תלוי גם באיכות המקום בו אנו מאחסנים אותו. עלינו לשמור על המוח שלנו פעיל, גמיש ומוכן לפעולה. אם המוח שלנו אינו רגיל לחפש בתוכו מידע, זה יכול להקשות עליו לבצע את הפעולה כאשר סוף כל סוף נבקש ממנו לעשות זאת, קצת כמו להתחיל מחדש ספורט שזנחנו, השרירים לא ממש יצייתו לנו. אי לכך, וכמו בכל דבר, אימון מתמיד יכול לסייע, למשל דרך משחקי זיכרון למיניהם. http://www.lumosity.com/brain-games/memory-games
אך חשוב גם לדעת שאם אנחנו לא זוכרים משהו, זה לא תמיד בגלל שהזיכרון שלנו אינו טוב, אלא שהמוח שלנו נוטה לתעתע בנו.
אחד הספרים שנוכח ב"מזוודת הקורסים שלי" הוא הספר "שבעת החטאים של הזיכרון" של דניאל ל. שכטר, ראש המחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת הרווארד. הוא מגדיר שבעה גורמים לבעיות הזיכרון שלנו:
- דעיכה: הזיכרון נעשה מטושטש עד שאנו מאבדים את הזיכרון עם הזמן
- פיזור נפש: נתק בין הקשב לזיכרון, אנו לא זוכרים פגישות, היכן הנחנו חפצים וכו'
- חסימה: פריט המידע פשוט לא נשאר "על קצה הלשון"
- ייחוס מוטעה: המקור לפריט הזיכרון אינו זה שאנו מייחסים לו. לא הייתי שם, קראתי על זה…
- השאה: זיכרונות שהושתלו בתודעה על ידי שאלות מנחות, הערות או רמזים מכוונים
- הטיה: עריכה ושכתוב של זיכרונות העבר על פי דעותינו ואמונותינו בהווה. לא מודע.
- התמדה: אירועים מן העבר ששבים וצצים בזיכרוננו גם אם היינו מעדיפים שיימחקו
כדי להימנע ולצמצם את השפעתם של "חטאים" אלה – כפי שקורא להם דניאל שכטר – אנו צריכים לתפוס בעלות על המידע שאנו מאחסנים במוח. כן, גם כאן נדרש מאתנו, כמו תמיד, להיות ה"מלך" של הממלכה שלנו. (קישור למאמר)
מה שיפה בזיכרונות הוא שאתה יכול לבחור אותם – ויליאם טרבור
+++ +++
חדש: אנו מציעים שימוש חפשי בתכנה לקריאה מהירה
